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超星学习通大学体育（2024）作业答案

大学体育（2024）

学校: 无

问题 1: 1. 我国健康专家倡导的健康的生活方式是：胸有目标、膳食合理、（_）、（_）、心理平衡。

选项:

答案: 积极锻炼

问题 2: 1. 影响职业健康的物理因素有

选项:

A. 噪声

B. 震动

C. 光线过强或过暗

D. 电离辐射

答案: 噪声

问题 3: 2. 影响职业健康的主要因素有

选项:

A. 物理因素

B. 化学因素

C. 生物因素

D. 环境因素

答案: 物理因素

问题 4: 3. 以坐为主的职业可以有针对性地选择羽毛球、网球、乒乓球等隔网球类项目，以及健美操、健身走和慢跑等锻炼手段。经常进行颈部旋转运动、手臂旋转运动、扩胸运动、体侧运动、伸展运动、俯卧撑等综合性练习，必要时可做些力量练习。

选项:

答案: 正确

问题 5: 4. 以站为主的职业可以有针对性地选择保健按摩、体能训练、慢跑、登山等锻炼手段。经常进行伸展运动、前屈运动、抱膝运动，以及长跑、仰卧起坐、站立提踵等综合性练习方法。

选项:

答案: 正确

问题 6: 5. 以力量为主的职业可以有针对性地选择游泳、网球、踏板操、定向越野等锻炼项目，并经常进行哑铃练习、双杠臂屈伸、引体向上、左右脚交换跳等综合性练习。

选项:

答案: 正确

问题 7: 6. 以灵巧为主的职业可以有针对性地选择篮球、乒乓球、羽毛球、健美操、武术等锻炼项目，并经常进行哑铃练习、肋木练习、举重、运动灵活性练习、注意力集中练习等综合性练习。

选项:

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问题 8: 7. 以耐力为主的职业可以有针对性地选择足球、篮球、拓展训练、游泳等锻炼项目，并经常进行跳绳、长跑、越野跑、定速跑、各种跳跃练习等综合性练习。

选项:

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问题 9: 1. 控制总热量的摄入，以每周减轻体重不超过多少为宜？

选项:

A. 1kg

B. 2kg

C. 3kg

D. 4kg

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问题 10: 2. 下列不属于心血管疾病的是

选项:

A. 高血压

B. 脑肿瘤

C. 动脉硬化

D. 冠心病

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问题 11: 3. 增加（_）和适当（_）相结合是减肥的最好途径。

选项:

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问题 12: 4. 骨骼中矿物质含量与体脂百分比呈明显（_）相关关系，与瘦体重和最大肌力呈（_）相关关系。

选项:

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问题 13: 5. 健骨锻炼应增加力量练习内容，以增强肌肉力量，并注意保持较高的（_），降低体脂百分比。

选项:

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问题 14: 6. 控制饮食是控制肥胖最有效和安全的方法。

选项:

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问题 15: 7. 控制热量期间，只需要吃蔬菜和水果就可以了。

选项:

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问题 16: 8. 动物油由于其分子结构的特殊性，对人体肥胖没有影响。

选项:

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问题 17: 9. 豆浆属于可溶性膳食纤维。

选项:

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问题 18: 10. 牛奶属于可溶性膳食纤维。

选项:

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问题 19: 11. 心血管疾病的病因与饮食有密切关系。

选项:

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问题 20: 12. 长期有规律的有氧健身锻炼能改善和增强心血管机能，延缓和推迟心血管结构和机能的老化，提高脂质的代谢速度，预防心血管疾病的发生。

选项:

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问题 21: 13. 适宜的体育运动搭配合理的膳食结构能够有效地提高骨密度。

选项:

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问题 22: 1. 在运动中出现肋部和下胸部疼痛，通常是由于（_）造成的。

选项:

A. 呼吸肌痉挛

B. 心脏前负荷过渡增加

C. 心脏后负荷持续增大

D. 呼吸道痉挛

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问题 23: 2. 下列不属于缓解肌肉痉挛的牵引注意事项的是

选项:

A. 用力均匀

B. 缓慢

C. 用力拉伸

D. 切忌用力过猛

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问题 24: 3. 下列不属于运动负荷过大的表现是

选项:

A. 头晕目眩

B. 身体恢复缓慢

C. 反应迟钝

D. 多梦磨牙

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问题 25: 4. 下列属于对中暑患者处置措施的是

选项:

A. 转移到阴凉通风处

B. 口服凉盐水

C. 饮用含盐饮料

D. 服用藿香正气水（片）

E. 4℃~11℃的凉水擦拭皮肤

F. 放置冰袋

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问题 26: 5. 在运动过程中需要自我监督的身体状态有

选项:

A. 精神状态

B. 运动心情

C. 不良感觉

D. 脉搏

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问题 27: 6. 公务人员的心理调适有

选项:

A. 树立正确的人生观价值观

B. 保持积极稳定的情绪

C. 锻炼适应性与挫折耐受性

D. 培养善于交往的性格

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问题 28: 7. 服务业人员的心理调适有

选项:

A. 不断修炼自己的耐心

B. 建立自我的排解途径

C. 满足自尊的需求

D. 学习楷模，树立榜样

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问题 29: 8. 当腹痛出现后，可适当减慢速度，并做深呼吸，调整呼吸与动作节奏。

选项:

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问题 30: 9. 当运动性腹痛出现后，经过调整疼痛仍得不到缓解，应逐渐停止运动。

选项:

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问题 31: 10. 肌肉痉挛是自身有意识控制肌肉自主地强直收缩而引起的肌肉僵硬、疼痛的感觉。

选项:

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问题 32: 11. 在游泳中如果发生痉挛，不要惊慌，如自己无法处理或解救时，先深吸一口气，仰浮于水面，并立即呼救。

选项:

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问题 33: 12. 中暑是夏天体育运动中常见的现象，是由高温环境引起的，以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多为特点的疾病。

选项:

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问题 34: 13. 幽默是智慧和成熟的象征，学会幽默、乐观地面对生活，才能使自己快乐起来，积极地面对工作。

选项:

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问题 35: 1. 在希腊举行的第（_）届现代奥运会上，体操被确定为比赛项目。

选项:

A. 1

B. 2

C. 3

D. 4

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问题 36: 2. 在2000年（_）奥运会上，蹦床被列为正式比赛项目。

选项:

A. 悉尼

B. 雅典

C. 北京

D. 伦敦

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问题 37: 3. 男子体操比赛项目有

选项:

A. 自由体操

B. 鞍马

C. 吊环

D. 跳马

E. 双杠和单杠

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问题 38: 4. 下列属于体操锻炼价值的是

选项:

A. 全面发展身体素质

B. 逐步提高生活质量

C. 显著改善身体机能

D. 有效磨砺意志品质

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问题 39: 5. 下列属于体操健身方法中灵敏素质练习方法的是

选项:

A. 仰卧两头起

B. 跪立腰伸展

C. 连续腿摆动

D. 并腿节奏跳

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问题 40: 6. 下列属于体操健身方法中力量素质练习方法的是

选项:

A. 引起向上

B. 坐位体前屈

C. 仰卧两头起

D. 仰卧两头翘

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问题 41: 7. 下列属于体操健身方法中柔韧素质练习方法的是

选项:

A. 跪立腰伸展

B. 后躺压腿

C. 坐位体前屈

D. 纵劈腿

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问题 42: 8. 体操是一种（_）的整体活动，对人体（_）起到良好的促进作用。

选项:

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问题 43: 9. 体操练习能够提高人的本体的（_）功能和（_）功能。

选项:

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问题 44: 10. 体操的支撑跳跃练习有（_）、（_）。

选项:

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问题 45: 11. 体操运动可以充分表现人体控制能力，是具有一定艺术要求的体育运动项目，

选项:

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问题 46: 12. 鱼跃前滚翻的动作方法：半蹲，重心后移，两臂后摆，使身体向前方跃起腾空。在空中保持手后伸、挺胸、两腿伸直的姿势。当双手着垫时，有控制地屈臂、含胸、低头，经头后部依次完成前滚翻的后半部分动作。

选项:

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问题 47: 13. 鱼跃前滚翻的保护帮助：保护者站位于练习者侧方，当练习者跃起腾空时，顺势托其大腿前送。

选项:

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问题 48: 14. 直腿后滚翻的动作方法：直立，上体前屈，重心后移，两手后伸在腿外侧撑地，臀部着垫时上体后倒，收腹收腿翻臀，同时两手迅速翻掌撑于肩上，当滚至颈部位置时，两手用力推垫，翻转过头，经屈体立撑成站立姿势。

选项:

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问题 49: 15. 直腿后滚翻的保护帮助：保护者站在练习者侧后方，推其臀部，助其翻转。

选项:

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问题 50: 16. 肩肘倒立的动作方法：由直角坐开始，上体后倒同时收腹举腿，向后滚动，两手压地。接着在向上伸髋的同时，屈肘内夹，双手虎口向上撑于腰背部两侧。使身体成为肘、头和双肩支撑的倒立。

选项:

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问题 51: 17. 肩肘倒立的保护帮助：保护者站在练习者的后方，双手握住练习者的腿上提。必要时可用膝盖顶其臀部，使其充分伸直。

选项:

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问题 52: 18. 单肩后滚翻成单膝跪撑动作方法：向后滚动，头经单肩向后滚翻，两手缓慢在肩后撑地，伸膝跪撑，另一腿后举，两臂撑直成单膝跪撑。

选项:

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问题 53: 19. 单肩后滚翻成单膝跪撑保护帮助：：保护者站在练习者侧方，当练习者双腿摆过头顶点后，扶住练习者的左腿并向后上方牵拉，助其完成跪撑动作。

选项:

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问题 54: 20. 跳箱分腿腾越的动作方法：助跑，双脚积极踏跳，起跳后两手支撑、提臀，两腿伸直向两侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方腾跃过器械，然后两腿向前制动挺身，两臂斜上举，接着并腿前脚掌落地缓冲、站稳。

选项:

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问题 55: 21. 跳箱分腿腾越的保护帮助：帮助者站在山羊的正前方，当练习者撑山羊时，两手顶起其肩并顺势握其大臂上提，同时后退帮助其完成腾越动作。

选项:

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问题 56: 22. 横马分腿腾越的动作方法：有节奏地加速助跑，并腿踏跳，积极摆臂，含胸起跳，两臂前伸同时稍提臂。顶肩推手并立即分腿，随即下压制动，推离后两臂上摆带动起肩、抬头、挺身，并腿前伸落地。

选项:

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问题 57: 23. 横马分腿腾越的保护帮助：帮助者站在横箱的正前方，当练习者撑山羊时，两手顶起其肩并顺势握其大臂上提，同时后退帮助其完成腾越动作。

选项:

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问题 58: 24. 在完成需要腾空的体操运动时，主要力学原理是可以违反的。

选项:

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问题 59: 1. 足球比赛场地应为长方形，长宽应在多少范围

选项:

A. 长70~120m，宽35~90m

B. 长80~120m，宽40~90m

C. 长90~120m，宽45~90m

D. 长100~120m，宽40~90m

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问题 60: 2. 在足球正式比赛中可以提名7名替补队员，每场比赛最多可以替换几人

选项:

A. 2

B. 3

C. 4

D. 5

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问题 61: 3. 足球运动可以强健体魄助力健康成长，主要表现在

选项:

A. 扩大视域范围

B. 提高心肺功能

C. 增强身体素质

D. 塑造健美身材

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问题 62: 4. 足球运动可以锤炼心理促进全面发展，主要表现在

选项:

A. 培养稳定情绪

B. 磨砺顽强意志

C. 树立良好自信

D. 增强社会适应

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问题 63: 5. 足球初学者熟悉球性和增强球感常见的训练方法有

选项:

A. 脚底踩球

B. 脚底拉球

C. 侧身拉球

D. 颠球

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问题 64: 6. 常见颠球练习方式有

选项:

A. 脚背正面颠球

B. 大腿颠球

C. 脚内侧颠球

D. 脚背外侧面颠球

E. 头部颠球

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问题 65: 7. 足球运球技术常用的有

选项:

A. 脚背正面运球

B. 脚背外侧运球

C. 脚背内测运球

D. 前脚掌拉球

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问题 66: 8. 按照踢球时脚接触球位置的不同，可以将踢球动作分为

选项:

A. 脚内侧踢球

B. 脚背正面踢球

C. 脚背内侧踢球

D. 脚背外侧踢球

E. 脚尖和脚跟踢球

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问题 67: 9. 选择足球战术要注意

选项:

A. 强调比赛的攻守平衡

B. 追求攻防人数与质量的统一

C. 合理控制比赛节奏

D. 选择恰当的比赛阵型

E. 战术执行要有灵活性

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问题 68: 10. 足球比赛中判罚越位必须同时具备的条件有

选项:

A. 进攻队员处于对方半场且较球更接近对方球门线的位置

B. 进攻队员处于球的前面

C. 进攻队员与对方球门线之间，对方队员不足两人

D. 处于越位位置的队员在同队队员踢或接触球的一瞬间，如果裁判员认为其干扰比赛、干扰对方队员或者其他裁判员认为利用越位位置获得利益的行为可判为越位犯规。

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问题 69: 11. 文明观看比赛的注意事项有

选项:

A. 赛前提早入场

B. 文明参与现场活动

C. 不离不弃的观赛热情

D. 理性面对胜负

E. 有秩序地退场

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问题 70: 12. 被誉为“世界第一大体育运动”的是（_）。

选项:

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问题 71: 13. （_）是足球技术中最重要的技术，主要用于传球和射门。

选项:

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问题 72: 14. 足球战术可以分为（_）战术和（_）战术两大部分，每部分战术又是由个人、局部和整体战术构成的。

选项:

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问题 73: 15. 古代足球运动起源于中国一种名叫“毽球”的游戏。

选项:

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问题 74: 16. 国际足球联合会（FIFA）是世界第一大国际单项体育组织。

选项:

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问题 75: 17. 中国足球协会是中国足球运动的主要管理机构。

选项:

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问题 76: 18. 足球运动为青少年自信心的建立提供了良好的平台。

选项:

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问题 77: 19. 足球初学者可从熟悉球性和增强球感两个方面来进行训练。

选项:

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问题 78: 20. 脚内侧接球触球面积大，接球平稳，便于改变方向和连接下一个动作，多用于停地滚球和空中球。

选项:

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问题 79: 21. 脚底接球接触球面积大，停球稳定性高。多用于停正面而来的地滚球和反弹球。

选项:

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问题 80: 22. 胸部接球接球面积大、有弹性、位置高，适用于停高球和平直球。

选项:

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问题 81: 23. 用温水浴进行运动后放松，一般选用温度在40℃左右的水温，淋浴时间在20min左右。

选项:

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问题 82: 24. 用桑拿浴进行运动后放松，可以在运动后立即进行，每次5min左右，最好与温水浴交替进行，反复4~5次。

选项:

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问题 83: 25. 按摩放松可以在运动前、中、后均可进行，对于大强度运动后的放松按摩时间宜在30~60min。

选项:

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问题 84: 26. 脚内侧踢球触球面积大，在踢球时可以更容易地控制球，是进行短距离精确传球和射门的理想方法。

选项:

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问题 85: 27. 脚背正面踢球时是用脚的鞋带部位击球的后下部，踢球腿摆动幅度大，动作顺畅，便于发力。但出球路线和性能缺乏变化，适用于远距离传球和大力射门。

选项:

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问题 86: 28. 脚背内侧踢球是以脚背内侧击球的后中下部，摆踢动作顺畅、幅度大，脚触球平稳有力，且性能和路线富于变化，在中远距离射门和传球时经常用到该项技术。

选项:

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问题 87: 29. 脚背外侧踢球是用脚背外侧击球的后中部，预摆动作小、出脚快，具有一定的隐蔽性，是一种实用性较强打技术手段。

选项:

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问题 88: 30. 弧线球是在踢球时，用足背外侧或内侧削踢球的中部偏外侧面，使球产生强烈的旋转，从而向内或向外呈弧线飞行。

选项:

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问题 89: 31. 足球中按照顶球部位不同，可以将头球动作分为前额正面顶球和前额侧面顶球。

选项:

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问题 90: 32. 前额正面顶球是用前额正面顶击球的后中部，触球部位平坦，动作发力顺畅，容易控制出球方向，准确性强。

选项:

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问题 91: 33. 前额侧面顶球是用前额侧部将球击出，击球动作快，方向变换突然，动作难度大。适用于应急时破坏球和门前头球攻门。

选项:

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问题 92: 34. 头球过程中为了做好保护可以闭眼和缩脖。

选项:

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问题 93: 35. 足球场地的边线未经裁判员允许任何人不得擅自出入。

选项:

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问题 94: 36. 标准足球比赛用球应以皮革或其他合适的材料制成，一般由20块正五边形面料与12块正六边形面料拼合而成。

选项:

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问题 95: 37. 足球比赛中被替换下场的队员可以在本场比赛中重新参赛。

选项:

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问题 96: 38. 足球替补队员上场时应提前通知裁判，在死球状态时先上后下进行替补，上场队员应从边线上场。

选项:

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问题 97: 39. 足球点球决胜时，除守门员受伤可以由未使用过的替补队员替换外，剩余队员一律不得替换。

选项:

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问题 98: 40. 足球比赛中，除守门员在本方罚球区内，其他队员故意手球，应当判罚间接任意球。

选项:

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问题 99: 41. 足球比赛中，守门员在本方罚球区内故意持球超过6秒，应判罚间接任意球。

选项:

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问题 100: 42. 足球比赛中，球员冲撞对方队员，裁判应判罚直接任意球。

选项:

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问题 101: 43. 常见的足球比赛阵型描述是从后卫向前锋的顺序描述的。

选项:

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问题 102: 44. 足球守门员由于其人数、职责固定，一般不会计入阵型描述中。

选项:

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问题 103: 1. 现代篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市(旧译春田市)基督教青年会于部训练学校体育教师詹姆斯・奈・史密斯于那一年发明的。

选项:

A. 1891

B. 1893

C. 1896

D. 1899

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问题 104: 2. 经常打篮球可以有效改善和提高那些生理系统

选项:

A. 心血管系统

B. 呼吸系统

C. 消化系统

D. 神经系统

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问题 105: 3. 经常打篮球可以让我们缓解心理压力、消除心理疲惫，对心理健康的积极表现有

选项:

A. 建立良好的自我评价

B. 增强信心

C. 培养顽强的意志品质

D. 培养团队协作的精神

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问题 106: 4. 在篮球运动中进行运球练习时，应注意哪些方面

选项:

A. 不要低头运球，运球同时抬头观察场上情况。

B. 两膝微屈，上体微含胸，运球时用身体护球。

C. 运球时不要过高，运球手要主动发力下压、上引。

D. 注意根据场上情况掌握好运球节奏。

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问题 107: 5. 篮球运动中，常见的传接球技术有

选项:

A. 双手胸前传球

B. 单手肩上传球

C. 双手接球

D. 单手接球

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问题 108: 6. 篮球运动中，常见的投篮方式有

选项:

A. 原地单手肩上投篮

B. 原地双手胸前投篮

C. 行进间单手肩上低手投篮

D. 行进间单手肩上高手投篮

E. 挑起投篮

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问题 109: 7. 篮球比赛中主要犯规有

选项:

A. 违例

B. 侵人犯规

C. 违体犯规

D. 技术犯规

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问题 110: 8. 国际篮球联合会（FIBA）是一个国际性的篮球运动组织，有世界各国的篮球协会组成，于1932年成立，总部设于瑞士日内瓦。

选项:

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问题 111: 9. 经常打篮球可以锻炼参与者尽快适应周围的各种人和各种变化，培养尽快被他人理解和接受的能力。

选项:

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问题 112: 10. 篮球作为一项团体运动，需要队伍中的每个人各司其职、协调配合，同时培养了参与者的集体责任感和合作意识，为将来在工作岗位上处理好个人与集体的关系打下良好基础。

选项:

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问题 113: 11. 在篮球训练中，熟悉球性，是掌握和提高篮球技战术的基础和有效的方法。

选项:

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问题 114: 12. 篮球运动中俗称的“三步上篮”就是行进间单手肩上低手投篮。

选项:

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问题 115: 13. 篮球运动中后仰式跳投时要注意起跳、举手、出手动作协调一致，并在身体接近最低点时出手。

选项:

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问题 116: 14. 现代篮球竞赛实践表明。防守是篮球比赛取胜的关键。

选项:

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问题 117: 15. 篮球运动中，“关门”配合是指邻近的两名防守队员协同堵截进攻队员运球突破的一种防守配合方 法，通常在区域联防和半场人盯人防守战术中运用。

选项:

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问题 118: 16. 篮球运动中，区域联防是一种每一个队员协同防守一定区域，随着球的转移而积极调整自己位置的全队防守战术。移动距离近，利于协防和调整阵形，适用于防守正面突破和篮下进攻威力大的对手。

选项:

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问题 119: 17. 锻炼中或锻炼后，每次饮水量应根据排汗量的多少来调整，遵循多量少次的原则。

选项:

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问题 120: 18. 补水的水温以15℃左右为宜，不宜喝冰冻饮料。

选项:

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问题 121: 19. 大量出汗后的补水可以考虑在水中加点盐、糖，以补充体内盐分和能量的 损失。

选项:

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问题 122: 20. 锻炼开始前10~15min可饮水300~800mL,以增加体内水分的临时储备。

选项:

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问题 123: 21. 国际篮联规定的篮球比赛场地为长28m,宽15m的长方形。三分线距离篮筐6.75m。篮圈距地面3.05m,篮板下沿距地面2.90m。NBA的比赛场地尺寸稍大，长为28.65m,宽为15.24m。三分线距离篮筐7.24m。篮板和篮筐高度与国际篮联的规定相同。

选项:

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问题 124: 22. NBA比赛分4节，每节各10min，每节之间休息5min。

选项:

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问题 125: 1. 世界性三大排球赛就是指奥运会排球赛、世界排球锦标赛和世界杯排球赛，这三大比赛每隔几年举行一次

选项:

A. 3

B. 4

C. 5

D. 6

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问题 126: 2. 失温症人体核心温度低于多少°C时所发生的现象

选项:

A. 36

B. 35

C. 34

D. 33

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问题 127: 3. 下列属于排球运动对人身体健康的影响是

选项:

A. 促进人体器官发育

B. 提高运动中枢对肌肉、肢体的控制能力

C. 增加肌肉的体积、重量、力量

D. 骨密质增厚

E. 关节囊及周围的韧带组织增厚

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问题 128: 4. 下列属于排球运动对人心理健康的影响是

选项:

A. 有利于适应社会

B. 培养人的坚强、果断、自制、独立等个性品格

C. 增强自信心、责任感、荣誉感和集体主义精神

D. 使人性格开朗、乐观、情绪振奋

E. 增进自我了解，树立悦纳自我的态度

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问题 129: 5. 排球运动的移动步法有

选项:

A. 并步与滑步

B. 交叉步

C. 跑步

D. 跨步

E. 跨跳步

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问题 130: 6. 排球运动中传球有

选项:

A. 正面双手传球

B. 背传

C. 侧传

D. 跳传

E. 单手传球

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问题 131: 7. 排球运动中垫球有

选项:

A. 正面双手垫球

B. 跨步垫球

C. 背向垫球

D. 单手垫球

E. 鱼跃垫球

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问题 132: 8. 排球运动中正面扣球技术动作有

选项:

A. 准备姿势

B. 助跑

C. 起跳

D. 空中击球

E. 落地

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问题 133: 9. 排球运动准备姿势按身体重心的高低分为（_）、（_）、（_）三种，准备姿势在传球、垫球、拦网时运用最多。

选项:

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问题 134: 10. 排球运动中垫球是用手臂从球的（_），利用来球的反弹力（_）击球的技术动作。

选项:

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问题 135: 11. 排球运动中阻止对方进攻的第一屏障是（_）。

选项:

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问题 136: 12. 排球比赛中，当球在队员身体任何部位停留时间较长时，则球为“（_）”。

选项:

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问题 137: 13. 排球比赛中，以身体一个或几个部位明显地连续击球一次以上时，应判为（_）。

选项:

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问题 138: 14. 排球运动起源于美国，1947年国际排球联合会在法国巴成立，它逐渐将排球运动传播并发展成为一项世界性的体育项目。

选项:

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问题 139: 15. 排球运动可以提高人身体的空间感觉能力。

选项:

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问题 140: 16. 排球运动是最强调团队精神和队员间协作的运动项目之一。

选项:

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问题 141: 17. 在重度失温的情况下，会有反常脱衣现象，增加了心搏停止的风险。

选项:

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问题 142: 18. 在面对失温情况下，多穿衣服、棉被为身体保温，就可以了。

选项:

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问题 143: 19. 在寒冷天气下，人的手、脚、鼻子、耳朵最容易冻伤。

选项:

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问题 144: 20. 排球正面上手发飘球时，手腕、手指要紧张，手型固定，手腕挥动轨迹自后向前做直线运动，发力短促、集中，使球既有速度又不旋转。

选项:

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问题 145: 21. 排球正面上手发球和正面上手发飘球的动作时一样的，只是触球部位不同。

选项:

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问题 146: 22. 排球运动中扣球是得分的主要手段。

选项:

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问题 147: 23. 排球场地为长方形的平面，长18m，宽9m，四周应画有5cm的界线，线的宽度计算在球场面积之内。国际比赛时球网的高度，男子为2.43m，女子为2.24m。

选项:

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问题 148: 24. 在排球比赛第五局中，先获得15分为胜利。

选项:

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问题 149: 25. 排球比赛中每方的6名球员按顺时针方向轮流发球。

选项:

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问题 150: 26. 排球比赛中，教练可在每局比赛中有6次机会替换队员，替补队员可以换下某一名先发队员或再被相同的队员替下。

选项:

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问题 151: 27. 在排球比赛中，只要有队员身体任意部位触及球网，都可以判为触网犯规。

选项:

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问题 152: 1. 乒乓球运动于19世纪后期创始于

选项:

A. 中国

B. 瑞士

C. 英国

D. 日本

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问题 153: 2. 2020年我国哪位退役运动员出任WTT世界乒乓球职业大联盟理事会主席

选项:

A. 邓亚萍

B. 张怡宁

C. 王励勤

D. 刘国梁

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问题 154: 3. 1971年中国邀请美国哪个运动项目的球队访华，开启了中美两国关闭了22年之久的外交大门。

选项:

A. 乒乓球队

B. 篮球队

C. 橄榄球队

D. 网球队

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问题 155: 4. 乒乓球员发球须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于多少厘米

选项:

A. 13

B. 14

C. 15

D. 16

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问题 156: 5. 我国乒乓球教练员们在实践中总结的打球经验有

选项:

A. 借力打力

B. 人重我轻

C. 人轻我重

D. 人快我转

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问题 157: 6. 下列属于乒乓球运动健心作用的是

选项:

A. 产生积极快乐的情绪

B. 增强自信心

C. 培养百折不挠的品质

D. 提升分析解决问题的能力

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问题 158: 7. 乒乓球拍的类型按照材料可分为

选项:

A. 正胶海绵拍

B. 生胶海绵拍

C. 反胶海绵拍

D. 长胶海绵拍

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问题 159: 8. 我国的"国球"是（_）。

选项:

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问题 160: 9. 乒乓球比赛常见的握拍方法有（_）握法和（_）握法。

选项:

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问题 161: 10. （_）是乒乓球比赛中最为简单、有效的得分手段。

选项:

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问题 162: 11. （_）是乒乓球比赛中最主要的得分手段。

选项:

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问题 163: 12. 乒乓球是由网球中演变而来的一项具有独特魅力的运动项目。

选项:

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问题 164: 13. 国际乒乓球联合会（ITTF），简称国际乒联，1962年成立于柏林，总部设在瑞士洛桑。

选项:

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问题 165: 14. 由国际乒联最早主办的乒乓球赛事是世界杯乒乓球赛。

选项:

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问题 166: 15. 乒乓球是一项以无氧运动为主，运动强度可大可小，适合不同年龄、不同性别练习者进行锻炼的运动项目。

选项:

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问题 167: 16. 在打乒乓球时，需要双眼紧盯住来球，使眼球随着乒乓球不断地转动，可以促进眼球周围肌肉的收缩和血液循环，有效预防近视和缓解视疲劳。

选项:

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问题 168: 17. 经常参加乒乓球运动，可以在锻炼中不断得到心理满足，在与他人的交流中忘掉烦恼，缓解压力。

选项:

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问题 169: 18. 乒乓球直拍握法：拇指、食指自然弯曲，虎口钳住拍柄，其余三指自然弯曲，以中指第和第二指节顶住球拍背面。

选项:

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问题 170: 19. 乒乓球横拍握法：虎口贴于拍肩，中指、无名指和小拇指自然弯曲握于拍柄，拇指在球拍正面，食指自然伸直贴于球拍反面。

选项:

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问题 171: 20. 乒乓球运动的移动步法主要有单步移动和并步移动两种。

选项:

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问题 172: 21. 乒乓球正手发平击球的技术动作是：以右手持拍为例，发球时两脚开立，左脚稍前，左手向上抛球时，右手向右后方向引拍，当球下落至腰间左右的位置时，以腰带动手臂向前挥拍，拍面稍前倾，击球的中上部。

选项:

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问题 173: 22. 乒乓球正手发下旋球的技术动作是：当抛出的球下落至球网左右位置时，持拍手拍面上仰，前臂迅速向下切削球的中部，触球瞬间用拍推球，使球向下旋转。

选项:

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问题 174: 23. 乒乓球正手攻球技术：以右手直拍握法为例，击球前，右脚稍后撤，身体稍右转，右手向后引拍，拍面稍前倾，手腕保持水平。击球时，右脚地，身体左转，带动手臂发力，向前上方挥拍击球的中上部，触球瞬间有一摩擦动作。

选项:

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问题 175: 24. 乒乓球反手攻球技术：以右手直拍握法为例，击球前，右脚稍前，左脚稍后，身体稍左转前臂引拍至身体左。击球时，用腰髋的转动带动前臂向右前方发力，大臂贴近躯干，肘关节内收，手腕压住球拍略带摩擦，在球的高点期击球的中上部。

选项:

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问题 176: 25. 弧圈球是以攻击技术为基础的，带有很强下旋能力的进攻技术。

选项:

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问题 177: 26. 搓球是在近台和内台回击上旋球的基本技术之一。

选项:

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问题 178: 27. 乒乓球台的上层表面叫作比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74m.宽1.525m，台面距地面高76cm。球网的顶端距离比赛台面15.25cm。

选项:

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问题 179: 28. 乒乓球应为圆球体，直径为40mm,重2.5g,无颜色要求，但不能有光泽。

选项:

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问题 180: 29. 在乒乓球比赛中，先得15分的一方为胜方，15平后，先多得2分的一方为胜方。

选项:

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问题 181: 1. 世界范围内第二大球类运动是

选项:

A. 篮球

B. 网球

C. 乒乓球

D. 排球

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问题 182: 2. 下列属于网球运动对身体健康的影响是

选项:

A. 增强心肺功能

B. 提高身体敏捷

C. 增强上肢力量

D. 提高肌肉耐力

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问题 183: 3. 根据场地材料不同，可将网球场地分为

选项:

A. 软地

B. 硬地

C. 土地

D. 草地

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问题 184: 4. 下列属于网球观赛礼仪的是

选项:

A. 赛前体检入座，除暂停时间外，不随意走动

B. 不大声喧哗

C. 服从裁判“安静”提示

D. 不得投掷任何物品

E. 不得进入比赛场地

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问题 185: 5. （_）与高尔夫球、保龄球、桌球并称为“四大绅士运动”。

选项:

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问题 186: 6. 网球常见的发球技术有（_）（_）和（_）。

选项:

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问题 187: 7. 网球平击发球时，抛球点在身体前上方，在手臂伸展最高点击球，击球时前臂“旋内鞭打”，拍面与击球方向（_），用拍面（_）击球。

选项:

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问题 188: 8. 网球运动孕育在法国，诞生在英国，普及和高潮在美国，现在盛行于全世界。

选项:

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问题 189: 9. 国际网球联合会（ITF），简称国际网联，1913年在法国巴黎成立，是世界网球组织的最高权力机构。

选项:

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问题 190: 10. 风靡世界的网球赛事有：戴维斯杯、联合会杯和四大满贯杯。

选项:

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问题 191: 11. 网球运动可以提升人的观察力和感知觉。

选项:

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问题 192: 12. 网球运动中，正手握拍时虎口对准拍柄右上斜面，这种握拍方式称为东方式握拍。

选项:

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问题 193: 13. 网球运动中，正手握拍时虎口对准拍顶上部与左上斜面的棱线，这种握拍方式称为西方式握拍。

选项:

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问题 194: 14. 网球运动中，正手握拍时虎口对准拍柄右垂面与右下斜面之间的棱线，这种握拍方式称为大陆式握拍。

选项:

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问题 195: 15. 网球的持拍拍球练习：采用西方式握拍法，微屈臂持拍于胸前，原地在体前用手腕的力量和借球的反弹力触球顶部，连续向下拍球，球反跳高度大约同腰高。也可以在移动中边向前跑边向下拍球，球位身体前方，触球顶部，稍朝前下方用力，采用二比一的节奏，即跑两步，拍一下球，球反弹高度大约同腰高。

选项:

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问题 196: 16. 网球的持拍颠球练习：采用大陆式握拍，屈臂持拍于胸前，触球底部，手胞稍用力连续向上颠球(球向上弹起大约30cm)，或连续对墙球，人距离墙大约1.5m,击球点位于体前30~40cm,微屈臂持拍于胸前，稍用手腕的力量，呈开拍面颠球，也可以变正手、反手对墙颠球。变换正、反手颠球的练习，应根据个人掌握技术水平的情况而定。

选项:

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问题 197: 17. 网球的对墙击球练习：采用东方式正手握拍或反手握拍，离墙3m左右对墙击球，人随球走，在体前右前方或左前方，呈闭拍面击球，动作幅度要小，击球力量稍轻，可落地一次击球，也可以落地两次击球，主要加强单位时间内对墙击球的次数。

选项:

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问题 198: 18. 网球初学者应该首先掌握正手击球技术。

选项:

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问题 199: 19. 网球的正手击球的动作要领是：击球时拍面垂直于地面，手腕放松，挥拍方向和出球方向一致，将球向前推送出去。

选项:

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问题 200: 20. 网球中使用反手位置击球，常常在比赛中被当成弱点而受到攻击。所以练习好反手击球技术，可以使运动员在场上的攻守更加平衡，掌握比赛主动性。

选项:

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问题 201: 21. 网球反手平击球的动作要领：准备时双手握拍，引拍至身体后下方。挥拍时以转髋带动转体，以上体转动带动双臂向前上挥摆。击球时拍面垂直于地面，将球向前推送。

选项:

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问题 202: 22. 网球接发球时，当接一发时，要灵活处理，可回斜线、直线或打脚下直发进攻。

选项:

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问题 203: 23. 网球反手截击时，击球点比正手截击更靠后，击球转体动作大，非持拍手前伸，以保持身体平衡。

选项:

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问题 204: 24. 网球比赛中草地球场的代表是美网和澳网场地。

选项:

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问题 205: 1. 现代羽毛球运动诞生于

选项:

A. 中国

B. 印度

C. 英国

D. 法国

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问题 206: 2. 我国哪位羽毛球运动员获得了世界羽坛历史上第一个“全满贯”

选项:

A. 谌龙

B. 鲍春来

C. 李雪芮

D. 林丹

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问题 207: 3. 我国哪两位羽毛球运动员获得了世界羽坛历史上第一对男子双打“全满贯”

选项:

A. 蔡赟/傅海峰

B. 李俊慧/刘雨辰

C. 陈文宏/古健杰

D. 陈清晨/贾一凡

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问题 208: 4. 每个羽毛球应有多少根羽毛固定在球托部

选项:

A. 14

B. 16

C. 18

D. 20

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问题 209: 5. 下列属于羽毛球对身体健康的影响是

选项:

A. 加快人体血液循环

B. 提高运动速度和上下肢的活动能力

C. 提高人体神经系统灵敏性和协调性

D. 增强心血管、呼吸系统功能

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问题 210: 6. 下列属于羽毛球对心理健康的影响是

选项:

A. 使人思维敏捷，判断更加准确

B. 提升抗压能力

C. 提高心理素质

D. 提高决断能力

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问题 211: 7. 下列属于羽毛球对社会适应的影响是

选项:

A. 增进友谊

B. 促进沟通与交流

C. 获得满足感、成功感

D. 启迪人生

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问题 212: 8. 羽毛球上网步法有

选项:

A. 拦网上网步法

B. 正手上网步法

C. 反手上网步法

D. 上网扑球步法

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问题 213: 9. 国际羽毛球联合会（BWF）简称国际羽联，1934年由加拿大、丹麦、英格兰、法国、爱尔兰、荷兰、新西兰、苏格兰和威尔士等发起成立。

选项:

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问题 214: 10. 在羽毛球握拍动作中，一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都采用正手握拍法，左手持拍者则反之。

选项:

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问题 215: 11. 在羽毛球握拍动作中，一切在身体左侧的反手反拍面击球都采用反手握拍法。

选项:

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问题 216: 12. 羽毛球正手握拍技术的动作要领：先用左手握住球拍的中杠，使拍框与地面垂直。张开右手，使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线，然后用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上，其余的三指自然握住拍柄。拍柄与掌心不要握紧，应留有空隙。握拍不要很紧，要尽量放松握拍手指。发力时才要握紧。

选项:

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问题 217: 13. 羽毛球反手握拍技术的动作要领：在正手握拍的基础上，将球拍柄稍向外旋，食指收回，拇指第二指节顶贴在拍柄第一斜棱旁的宽面上，也可将大拇指放在第一、第二斜棱之间的小窄面上，食指稍向下靠；击球时，靠食指以后的三指紧握拍柄，同时拇指前顶发力击球；为了便于发力，掌心与拍柄间要留有充分的空隙。

选项:

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问题 218: 14. 羽毛球上网的准备姿势应为两脚稍前后开立，右脚在前上，左脚在左后・调整身体的重心准备随时启动上网移动到位后，后脚的脚尖向外呈15角，弓步后后脚要向前跟进半步以便于回到中场防守位置。

选项:

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问题 219: 15. 退后场步法对羽毛运动者的灵活性和协调性有较高要求。

选项:

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问题 220: 16. 羽毛球场成长方形，如图示各条线宽均为4cm,场地上空12m以内和四周4m以内不应有障碍物。球场中央网高1.524m,双打边线处网高1.55m。

选项:

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问题 221: 17. 羽毛球采用25分制，即双方分数先达到25分者胜，3局2胜。

选项:

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问题 222: 18. 羽毛球比赛若双方打到20分平后，一方领先2分，即算该局获胜。

选项:

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问题 223: 19. 羽毛球比赛若双方打到29分平后，一方领先1分，即算该局获胜。

选项:

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问题 224: 20. 在羽毛球比赛中，如果地板湿了或者球坏了，选手可以提出中断比赛的要求。

选项:

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问题 225: 21. 在羽毛球比赛中，得分者有发球权，如果本方得单数分，从右边发球；得双数分，从左边发球。

选项:

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问题 226: 22. 羽毛球网前击球中的反手挑球的技术动作要领：首先换成反手握拍，引拍动作采用跨步上网，注意抬起肘关节，指、腕、前臂内旋向下做小回环，使拍头低于肘部。用屈指发力，反拍面向前上击球。击球后换成正手握拍。

选项:

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问题 227: 1. 一般做30次胸按压之后给予患者进行几次人工呼吸。

选项:

A. 一次

B. 两次

C. 三次

D. 四次

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问题 228: 2. 下列属于游泳对身体健康的影响是

选项:

A. 提高器官与神经系统的协调配合能力

B. 提高毛细血管系统机能和呼吸系统的功能

C. 改善人体体温调节系统功能

D. 提高神经系统对温度的感知和调节能力

E. 有效减少体内过多脂肪，避免肥胖

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问题 229: 3. 下列属于游泳对心理健康的影响是

选项:

A. 改善情绪

B. 培养意志品质、增进智力

C. 提高信心

D. 提高智力

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问题 230: 4. 下列属于游泳对社会适应的影响是

选项:

A. 增强适应能力

B. 扩宽社交渠道

C. 培养进取、平等精神

D. 享受成功和承受失败的体验

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问题 231: 5. 自由泳的练习方法有

选项:

A. 陆上打腿模仿练习

B. 扶边打腿练习

C. 水中滑行打水练习

D. 陆上划臂模仿练习

E. 分解划臂的腿臂配合练习

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问题 232: 6. 游蛙泳的技术要点：头微抬起，腿、手臂始终在（_）进行对称运动。腿、臂配合的原则是先（_）后（_）、先（_）后（_）。动作配合一般是划臂一次蹬腿（_）次、呼吸（_）次。

选项:

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问题 233: 7. 人工呼吸过程中，胸外按压时要充分暴露患者的胸部，按压的部位为胸骨中下1/3，按压的频率是（_）-（_）次/分，按压的幅度是（_）-（_）cm。

选项:

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问题 234: 8. 游泳水性练习中水中行走的技术要领是：略抬大腿，伸小腿下踏站稳，以手臂拨水保持平衡。

选项:

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问题 235: 9. 游泳水性练习中水中行走的练习方法是：①在齐胸深水中，向不同方向迈步行走；②几个练习者站成纵队或横队，手搭旁边同伴的肩行走。

选项:

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问题 236: 10. 游泳水性练习中水中呼吸的技术要领是：尽量用口吸气，吸气要快、深，呼气要缓、匀；要连贯、有节奏地深吸，稍闭气后快呼，要呼净、吸足。

选项:

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问题 237: 11. 游泳水性练习中水中呼吸的练习方法是：①俯卧或者扶同伴的手，把头全部浸人水中呼气，然后抬头吸气，反复进行练习；②站立在水中：头全部浸入水中呼气，然后抬头吸气，反复进行练习。

选项:

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问题 238: 12. 游泳水性练习中水中漂浮与滑行的技术要领是：臂、腿伸直并拢，吸足气，身体呈流线型贴近水面。

选项:

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问题 239: 13. 游泳水性练习中水中漂浮与滑行的练习方法是：①抱膝浮体；②地滑行；③蹬池壁滑行。

选项:

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问题 240: 14. 游蛙泳时，身体与水面平面呈45°俯卧在水中。

选项:

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问题 241: 15. 学习蛙泳时，可以牢记一个顺口溜：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢 伸直漂一会儿。”在蛙泳时，腿的动作先于手的动作，一定要在收腿后再收手，蹬腿后再 伸手。

选项:

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问题 242: 16. 游自由泳时，身体俯卧在水中几乎与水面平行，两腿上下交替做鞭状打水动作。两腿上下交替做鞭状打水动作。两两臂空中前移，在肩前入水，经腹下向后划水。上体随着两臂划水动作围绕着身体纵轴自然转动，同时向侧转头呼吸，并与臂的动作协调配合，以推动身体前进和保持身体平衡。

选项:

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问题 243: 17. 踩水腿和手臂的动作配合要连贯，一般是：两腿各蹬夹一次或两腿同时蹬夹两次，两手做一次抱水动作。

选项:

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问题 244: 18. 溺水者被救上岸后，可采取单腿衬垫倒水的姿势倒水。

选项:

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问题 245: 19. 人工呼吸方法中俯卧压背法是最方便有效的。

选项:

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问题 246: 20. 在游泳过程中，如遇手指抽筋，正确的缓解方法是：先将手指握成拳，然后用力张开。反复做几次即可消除。

选项:

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问题 247: 21. 在游泳过程中，如遇大腿、小腿或脚趾抽筋，正确的缓解方法是： 先吸一口气，使身体浮在水面上，用抽筋脚的对侧手握住抽筋的脚趾，用力向身体方向拉；同时用同侧手压在抽筋腿的膝盖上，使抽筋腿伸直即可解除。

选项:

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问题 248: 1. 武术是以什么为理论基础

选项:

A. 中国历史演变

B. 中国传统文化

C. 居民生活发展

D. 劳动生产发展

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问题 249: 2. 武术运动强调什么

选项:

A. 以武育人

B. 以武治爆

C. 以武健体

D. 以武得利

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问题 250: 3. 太极拳的第一要义是

选项:

A. 以静制动

B. 形神不离

C. 虚实分明

D. 上下相随

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问题 251: 4. 下列属于武术锻炼价值的是

选项:

A. 增强心肺功能

B. 提高肌肉耐力和爆发力

C. 提高身体运动协调能力

D. 提升身体柔韧性

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问题 252: 5. 健康体适能包括

选项:

A. 神经适能

B. 有氧适能

C. 肌适能

D. 柔韧适能

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问题 253: 6. 武术以徒手和器械的攻防动作为主要锻炼内容，以套路运动为主，兼有功法运动和格斗运动，具有极其广泛的群众基础和健身锻炼及防身自卫价值。

选项:

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问题 254: 7. 武术套路练习时往往节奏快、强度大，对爆发力、速度和耐力要求较高。

选项:

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问题 255: 8. 武术运动中的呼吸方法和自然呼吸一样。

选项:

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问题 256: 9. 在中国几千年的历史中，始终把武德列为习武教武的先决条件。

选项:

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问题 257: 10. 初级长拳第三路是武术长拳类中最基础的套路之一，共分为九段

选项:

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问题 258: 11. 武术中通常称作为“精、气、神”，主要指精神、意念和气质。

选项:

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问题 259: 12. 武术中，要注意手与眼的严密配合，通过眼睛的传神会意来表现动作的攻防变化，“眼随手动，步随身行”。

选项:

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问题 260: 13. 24式太极拳又称“简化太极拳”。

选项:

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问题 261: 14. 咏春拳中国拳术中南拳之一，早年流行于广东、福建各地。

选项:

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问题 262: 15. 咏春拳主要手型为风眼拳、柳叶掌。

选项:

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问题 263: 16. 咏春拳拳术套路主要有小念头、寻桥、标指、套拳及木人桩。

选项:

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问题 264: 17. 咏春拳基本手法以三手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。

选项:

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问题 265: 18. 咏春拳主要步型有四平马、二字马、追马、跪马、独立步等。

选项:

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问题 266: 1. 赛龙舟在中国南方很流行，它是哪项节日的一项重要活动

选项:

A. 元旦节

B. 端午节

C. 七夕节

D. 重阳节

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问题 267: 2. 下列不属于技击壮力类民族传统体育运动的是

选项:

A. 武术

B. 举重

C. 射术

D. 健舞

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问题 268: 3. 下列不属于休闲娱乐类民族传统体育运动的是

选项:

A. 球戏

B. 冰雪戏

C. 射术

D. 水戏

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问题 269: 4. 下列不属于养生健身类民族传统体育运动的是

选项:

A. 舟戏

B. 导引

C. 太极

D. 健舞

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问题 270: 5. 下列属于全国少数民族传统体育运动会竞技比赛项目的是

选项:

A. 珍珠球

B. 花炮

C. 独竹漂

D. 押加

E. 民族式摔跤

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问题 271: 6. 全国少数民族传统体育运动会比赛项目分（_）项目和（_）项目。

选项:

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问题 272: 7. 中华民族传统体育是以（_）传统体育文化为主体融合（_）传统体育文化而形成的一种社会文化活动，是各民族传统养生、健身和娱乐等体育活动的总称。

选项:

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问题 273: 8. 毽球运动是在中国民间（_）的基础上发展而来的一项集体性对抗项目。

选项:

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问题 274: 9. 中国民族传体育的所有项目，就其历史发展及其运动的主体功能而言，可划分三大类：（_）、（_）、（_）。

选项:

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问题 275: 10. 中华民族传统体育形态与传统文化高度吻合。

选项:

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问题 276: 11. “龙舟竞渡”是在宋朝就已有的习俗。

选项:

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问题 277: 12. 汉族的赛龙舟多在每年端午节举行，船长一般为20~30m,每艘船上约30名水手。

选项:

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问题 278: 13. 苗族是在每年5月24日至27日的“龙船节”举行，船长约20m,宽1m,由三根直而粗的杉树挖成槽形，捆绑而成，中间是母船，两边为子船，每艘船上有38名水手。

选项:

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问题 279: 14. 傣族的赛龙舟在每年傣历6、7月(清明节后十日左右)“泼水节”举行，每船约有60名水手，另有4名舵手和4名引道手。

选项:

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问题 280: 15. 珍珠球运动是我国满族的一项传统游戏，又称“采珍珠”，满语“尼楚赫”。经整理和改造后更名为珍珠球，是全国少数民族传统体育运动会竟赛项目。

选项:

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问题 281: 16. 毽球场地和羽毛球双打场地规格是一样的。

选项:

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问题 282: 17. 毽球比赛队由六人组成，上场队员三人，其中队长一人。在本方场区内，靠近球网的两名队员从左至右分别为三号位和二号位队员，靠近端线的队员为一号位队员。比赛采用三局两胜制，第三局采用两球得分制。

选项:

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问题 283: 18. 毽球发球时，发球队员站在本方发球区内，将球用脚踢向对方场区，发球未过网、触网、落在界外等均属失误。某队取得发球权时，场上队员应先按顺时针方向轮转一个位置，然后由一号位队员发球。在本方场区内，最多只能有三人共击球4次，每名队员最多可连续击球两次。接发球队失误应判对方得一分，发球队失误则由对方发球。

选项:

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问题 284: 19. 毽球比赛中，某队得15分并至少比对方多得2分时为胜一局。如果比分为14:14，则比赛继续直到某队领先两分才为胜利。

选项:

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问题 285: 1. 跆拳道品势，是指练习者以技击为主要内容，通过攻守进退的动作编排，达到强身健体、磨炼意志的一种练习形式。

选项:

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问题 286: 2. 跆拳道品势包括太极一章至太极八章，与《易经》中的“太极八卦”相对应。

选项:

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问题 287: 3. 2008年北京奥运会，跆拳道被列为奥运会正式比赛项目。

选项:

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问题 288: 4. 跆拳道起源于朝鲜半岛。

选项:

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问题 289: 5. 跆拳道练习者在学习新动作时宜采用慢速重复练习。

选项:

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问题 290: 1. 经常跳绳不但有益健康身心、强健体魄，而且还可以增强心肺功能，提高

选项:

A. 弹跳能力

B. 灵活度

C. 耐力

D. 身体协调能力

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问题 291: 2. 跳绳分为跳长绳和跳短绳两种。

选项:

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问题 292: 1. 野外生存训练可以让参与者

选项:

A. 学会野外生存技能

B. 提高身心素质

C. 增强社会适应能力

D. 培养环保意识及审美情趣

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问题 293: 2. 野外生存训练的安全措施有

选项:

A. 应提前制订日程和安全计划

B. 着装应以宽松、舒适、耐磨为原则，选择通风性好、保温性强、适用性广的服装

C. 野外遇暴雨时，应根据行进的路段、雨量的大小以及队员的身体状况迅速决定是继续行进还是避雨

D. 野外迷路时，要保持冷静，可利用地图与实地地理特征比较，以及指南针等工具找到正确方向，重新调整自己的前进路线

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问题 294: 3. 野营安全注意事项有

选项:

A. 在搭帐之前，必须仔细勘察地形，一旦发现附近有岩石散落的迹象，则应更换宿营的地点

B. 不要在泥石流多发地带建营地。许多石块有被泥土包的痕迹，这是识别发生过泥石流的主要标志

C. 雷雨天不要在山顶或空旷地带宿营，以免遭受雷击

D. 雷雨天不要在河滩、河床、溪边及川谷地带宿营，以免遭受洪水袭击

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问题 295: 4. 野外取水时，发现带有异常气味，或者水面上漂浮着泡沫、气泡的水源时，只需烧开就可饮用。

选项:

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问题 296: 5. 野外燃火时，自备燃料炉和充足的燃料是最佳选择，不仅可以方便快捷地生火，而且不会对周围环境造成较大危害。

选项:

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问题 297: 6. 野外行走时，要合理分配体力，并根据不同的地形选择适合的行走方式，并控制好行走的节奏与速度。

选项:

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问题 298: 7. 选择宿营地时，要选择平坦、开阔、相对避风、离水源较近、便于发出求救信息的地点。

选项:

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问题 299: 8. 野外渡河时，首先要了解河道的深浅、流速、河底结构，仔细观察后再确定渡河的地点和方法。

选项:

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问题 300: 1. 瑜伽起源于

选项:

A. 中国

B. 马来西亚

C. 印度

D. 韩国

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问题 301: 2. 瑜伽运动的好处有

选项:

A. 增强身体内分泌系统功能

B. 促进全身血液循环和新陈代谢

C. 纠正不良体态、减肥塑身

D. 提升心理健康水平

E. 预防和减少各类慢性疾病

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问题 302: 3. 瑜伽运动的安全措施有

选项:

A. 练习前一个半小时和练习后半小时内尽量避免进食

B. 女性生理期期间，以及高血压、哮喘病患者和孕妇不宜练习高难度动作

C. 练习时把注意力始终专注在体内所产生的感觉上

D. 练习中如果肌肉颤抖或抽筋应立即停止，并加以按摩、放松后方可继续练习

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问题 303: 1. 素质拓展的价值有

选项:

A. 促进参与者身心发展

B. 在挑战中超越自我

C. 改善人际关系

D. 增强团队合作

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问题 304: 2. 经过精心设计的拓展训练具有哪些作用

选项:

A. 磨炼意志

B. 陶冶情操

C. 完善人格

D. 熔炼团队

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问题 305: 3. 拓展训练以（_）为载体，以（_）为训练场所。

选项:

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问题 306: 4. 对个体来说，拓展训练是一种体验式的学习。

选项:

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问题 307: 1. 第五大生活必需品是

选项:

A. 衣

B. 食

C. 住

D. 行

E. 体育锻炼

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问题 308: 2. 保持健康就是对自己、对他人负责，有利于家庭、社会和国家。

选项:

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问题 309: 3. 坚持体育锻炼能够强壮体魄，延缓衰老。

选项:

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问题 310: 4. 坚持体育锻炼能够预防心理健康问题。

选项:

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问题 311: 1. 体育精神中最基本的精神是

选项:

A. 挑战征服

B. 公平竞争

C. 健康快乐

D. 团结协作

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问题 312: 2. 体育的人本精神反映了

选项:

A. 人的优美

B. 人的崇高

C. 人的平等

D. 人的团结

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问题 313: 3. 体育的英雄主义精神反映了

选项:

A. 人的优美

B. 人的崇高

C. 人的平等

D. 人的团结

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问题 314: 4. 体育精神的核心是

选项:

A. 乐观

B. 征服

C. 团结

D. 超越

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问题 315: 5. 体育精神的价值标准有

选项:

A. 健康快乐

B. 挑战征服

C. 公平竞争

D. 团结协作

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问题 316: 6. 体育的人本精神包括

选项:

A. 重视人的自身价值

B. 重视人的权利、自由和尊严

C. 乐观自信

D. 运动家风范

E. 尊重、理解、友爱

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问题 317: 7. 体育的挑战征服精神主要包括

选项:

A. 搏击奋斗

B. 刚毅执着

C. 顽强抗争

D. 奉献上进

E. 冒险牺牲

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问题 318: 8. 体育的公平竞争精神包括

选项:

A. 规则意识

B. 自由民主意识

C. 开放参与意识

D. 诚信意识

E. 创新进取意识

F. 科学效率意识

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问题 319: 9. 体育精神中的挑战征服指的是“英雄主义精神”。

选项:

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问题 320: 10. 体育精神中的健康快乐指的是“人本精神”。

选项:

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问题 321: 1. 奥林匹克的所有价值和功能都是以平等为基础的，以体现什么样的精神去实现更大的人生价值和社会价值

选项:

A. 更高

B. 更快

C. 更强

D. 更好

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问题 322: 2. 在奥林匹克运动中，标志、格言，奥运会会旗、会做、会歌、奖牌、吉样物等这些标志有着丰富的文化内，形象地体现了奥林匹克思想的价值取向和文化含义。

选项:

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问题 323: 3. 奥林匹克标志中的蓝、黄、黑、绿、红互相套接的五环代表着五大洲的团结，象征着全世界的运动员在奥运会上齐聚一堂。

选项:

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问题 324: 4. 圣火的传递，象征着奥林匹克精神的传递。

选项:

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问题 325: 5. 奥林匹克运动集中了多种文化艺术形式的美，是一场大规模的美育过程。

选项:

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问题 326: 6. 奥林匹克运动可以综合反映人类文明的先进成果，并推动着人类文明向前进步。

选项:

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问题 327: 1. 体育欣赏的主要内容有

选项:

A. 欣赏运动的技战术

B. 欣赏运动员的身体素质

C. 欣赏运动员的心理素质

D. 欣赏裁判员的执法艺术

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问题 328: 2. 体育欣赏的基本方法有

选项:

A. 充分了解体育比赛的特点

B. 充分掌握比赛规则

C. 了解项目的技战术特点和发展趋势

D. 加强个人观赛修养

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