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超星学习通无大学体育与健康（李惠）作业答案

大学体育与健康（李惠）

学校: 无

问题 1: 1. 50米跑不能反应()。

选项:

A. 速度

B. 耐力

C. 灵敏

D. 神经系统灵活性

答案: 耐力

问题 2: 2. 坐位体前屈可以反映人的()。

选项:

A. 灵敏

B. 肢体长度

C. 柔韧

D. 力量

答案: 柔韧

问题 3: 3. 进行立定跳远测试时,每人可以跳()次。

选项:

A. 1

B. 2

C. 3

D. 4

答案: 3

问题 4: 4. 进行肺活量测试时,需要()。

选项:

A. 尽力深吸气后尽力呼气

B. 普通吸气后尽力呼气

C. 尽力深吸气后正常呼气

D. 正常吸气后尽力呼气

答案: 尽力深吸气后尽力呼气

问题 5: 5. 进行引体向上测试时,可以借助身体摆动的力量()。

选项:

答案: 错误

问题 6: 6. 跑完800/1000米后,为了休息,可以马上坐下来()。

选项:

答案: 错误

问题 7: 7. 运动前30分钟应当禁食。

选项:

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问题 8: 8. 进行坐位体前屈测试时,双膝不能离开垫子()。

选项:

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问题 9: 1. 常见的慢性疾病有()。

选项:

A. 心血管疾病

B. 2型糖尿病

C. 肺气肿

D. 骨折

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问题 10: 2. 运动的益处有()。

选项:

A. 预防疾病

B. 促进健康

C. 降低死亡率

D. 提高生命质量

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问题 11: 3. 心血管疾病患者适宜的运动有()。

选项:

A. 剧烈运动

B. 伸展训练

C. 有氧运动

D. 抗阻训练

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问题 12: 4. ()强度的有氧运动最有益于2型糖尿病患者。

选项:

A. 低强度

B. 中等强度

C. 中高强度

D. 极高强度

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问题 13: 5. 无氧运动有益于骨质疏松症患者。

选项:

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问题 14: 1. 运动中补水的原则()。

选项:

A. 少量多次

B. 主动积极

C. 维持平衡

D. 预防补充

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问题 15: 2. 营养素对运动的作用有()。

选项:

A. 促进肌糖原合成

B. 维持水和电解质平衡

C. 消除疲劳

D. 加速机体修复

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问题 16: 3. 健康饮食对运动的作用有()。

选项:

A. 保证运动需要的能量与营养

B. 促进生长发育

C. 保持能量消耗之间的平衡

D. 维持机体的健康水平

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问题 17: 4. ()可加速运动后机体的修复。

选项:

A. 糖

B. 脂肪

C. 蛋白质

D. 无机盐

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问题 18: 5. 运动中最重主要也是最经济的能量来源是()。

选项:

A. 糖

B. 脂肪

C. 蛋白质

D. 无机盐

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问题 19: 6. 高温或低温环境下,除了加强水的补充外,还要加强()的补充。

选项:

A. 糖

B. 脂肪

C. 蛋白质

D. 无机盐

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问题 20: 1. 闭合性软组织损伤处理冰敷的时间一般多长?()

选项:

A. 10分钟

B. 20分钟

C. 30分钟

D. 60分钟

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问题 21: 2. 下面哪一项不属于闭合性软组织损伤?()

选项:

A. 肌肉拉伤

B. 韧带拉伤

C. 神经损伤

D. 骨骼损伤

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问题 22: 3. 闭合性软组织损伤发生时,如果没有冰敷条件应立即采用加压包扎措施。()

选项:

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问题 23: 4. 软组织是指人体的皮肤、肌肉、肌腱、骨骼和韧带等。()

选项:

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问题 24: 1. 开展心肺复苏心脏按压的位置在?()

选项:

A. 胸骨下1/3交界处

B. 胸骨上1/3交界处

C. 胸骨中点交界处

D. 两乳头连线中点

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问题 25: 2. 脑震荡发生的典型特征是?()

选项:

A. 头疼

B. 头晕

C. 逆行性健忘

D. 胡言乱语

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问题 26: 3. 颈椎骨折不可任意搬动,以免增加损伤程度, 导致高位截瘫。()

选项:

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问题 27: 4. 运动骨折产生开放粉碎性骨片现场可丢弃。()

选项:

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问题 28: 1. 体育活动能缓解人的心理压力的原因是()。

选项:

A. 体育活动可以增强体质

B. 体育活动可以使情绪得到发泄

C. 体育活动能有效地提高人的免疫力

D. 体育活动具有良好的降血压的作用

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问题 29: 2. 产生情绪的基础因素是()。

选项:

A. 态度

B. 动机

C. 爱好

D. 需要

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问题 30: 3. “兴奋剂”为世人所痛恨,其原因是它破坏了体育运动的()。

选项:

A. 公平性

B. 公开性

C. 科学性

D. 社会性

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问题 31: 1. 体育运动过程中,参与者的情绪表达方式具有怎样的特点?()

选项:

A. 间接性

B. 直接性

C. 掩饰性

D. 暗示性

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问题 32: 2. 经常从事体育锻炼的人,较少受心理问题困扰,其原因是()。

选项:

A. 身体素质好

B. 柔韧性好

C. 心理适应能力提高

D. 智力水平提高

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问题 33: 3. 经常有规律地参加体育活动,可以提高一个人的社会适应能力。()

选项:

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问题 34: 4. 世界卫生组织WHO认为“健康”就是单纯地指人的身体结构与机能的正常。()

选项:

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问题 35: 1. 西周时期的教育内容为六艺,即礼、乐、射、御、书、数,其中射与()与身体教育有关。

选项:

A. 礼

B. 御

C. 乐

D. 数

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问题 36: 2. 五禽戏的编创朝代是()。

选项:

A. 清朝

B. 夏朝

C. 汉朝

D. 唐朝

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问题 37: 3. 广义的体育文化是指人类在历史发展进程中,在体育方面创造的一切物质文明与精神文明的总和。

选项:

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问题 38: 1. 为纪念国际奥委会的诞生,宣传奥林匹克思想,推动大众体育开展的“奥林匹克日”是每年的()?

选项:

A. 3月23日

B. 6月23日

C. 8月23日

D. 9月23日

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问题 39: 2. 奥林匹克运动会简称奥运会,它包括()。

选项:

A. 夏奥会和冬奥会

B. 残奥会

C. 青奥会和特奥会

D. 以上全部

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问题 40: 3. 国际奥委会、国际单项体育联合会和国家奥委会构成了奥林匹克运动组织的三大支柱。

选项:

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问题 41: 1. 中西体育文化在以下哪些方面有所不同?()

选项:

A. 价值观念

B. 思想基础

C. 追求目标

D. 以上全部

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问题 42: 2. 中国体育文化的思想基础是()。

选项:

A. 对健美人体的崇拜和对力的赞美

B. 以竞争为体育运动的灵魂

C. 以自然科学和人文科学知识为基础

D. 以古代朴素唯物主义哲学为指导

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问题 43: 3. 区别于中国传统体育,西方竞技体育是以实现自我满足和完善为最终目的。

选项:

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问题 44: 1. 决定短跑跑速的主要因素是()。

选项:

A. 身高和腿长

B. 步长和步频

C. 肌肉力量

D. 爆发力

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问题 45: 2. 对跨栏运动员来讲,()因素相对非常重要。

选项:

A. 平跑速度

B. 高速下的节奏控制

C. 柔韧性

D. 呼吸

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问题 46: 3. 现代式短跑技术强调的是()跑法。

选项:

A. 高抬腿

B. 积极后蹬

C. 摆动式

D. 大跨步

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问题 47: 4. 我国著名跨栏运动员刘翔,在110米跨栏跑中跨越的全程栏架是()个。

选项:

A. 5

B. 8

C. 10

D. 9

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问题 48: 5. 短跑途中跑得主要任务是()。

选项:

A. 维持高速奔跑

B. 获得最大速度

C. 继续加速冲刺

D. 初期维持体力

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问题 49: 6. 马拉松项目是一项有氧供能为主的项目,对运动员的()要求很高。

选项:

A. 肌肉力量

B. 动作技术

C. 心肺机能

D. 柔韧性

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问题 50: 7. 从事业余马拉松训练,建议遵循()原则。

选项:

A. 循序渐进

B. 超负荷

C. 充分休息

D. 以上皆是

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问题 51: 8. 高水平优秀运动员栏间跑,采用的步数是()步。

选项:

A. 3

B. 5

C. 7

D. 8

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问题 52: 9. 近年来,随着大众健身的蓬勃发展,()田径项目比赛数量爆增。

选项:

A. 竞走

B. 马拉松

C. 短跑

D. 跨栏

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问题 53: 10. 短距离跑中,运动员采用()姿势起跑。

选项:

A. 站立式

B. 蹲踞式

C. 没要求

D. 以上皆错

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问题 54: 11. 跨越栏架时,首先过栏的腿,称为()。

选项:

A. 起跨腿

B. 摆动腿

C. 支撑腿

D. 都不是

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问题 55: 1. 为了强化跳远的起跳动作,常做的练习是()。

选项:

A. 快速的助跑

B. 原地起跳

C. 中短距离助跑成腾空步

D. 以上皆错

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问题 56: 2. 影响跳远成绩的主要因素是()。

选项:

A. 起跳初速度

B. 助跑的水平速度

C. 起跳的垂直速度

D. 以上皆错

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问题 57: 3. 跳远落入沙坑后,向回走穿过沙坑,应判为()。

选项:

A. 成绩有效

B. 犯规

C. 不能判断

D. 以上皆错

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问题 58: 1. 为使在水里憋气时间能更长久,吸气时吸多少量为最好?()

选项:

A. 100%

B. 80%

C. 70%

D. 50%

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问题 59: 2. 水中呼吸是用( )吸气或者呼气,用( )呼气。

选项:

A. 嘴巴,鼻子

B. 鼻子,嘴巴

C. 嘴巴,嘴巴

D. 鼻子,鼻子

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问题 60: 3. 游泳下水前应该做好充分热身和冷水擦身,适应温度。

选项:

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问题 61: 4. 呼吸的节奏应该是吸气-闭气-呼气,周而复始,如此循环。

选项:

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问题 62: 5. 滑行做不好的原因是没有形成良好的流线型姿势。

选项:

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问题 63: 1. 爬泳配合动作的学习过程中,容易产生抬头吸气的错误,纠正方法是()。

选项:

A. 明确动作要领

B. 讲究提前吸气

C. 加强呼吸练习

D. 转肩呼吸

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问题 64: 2. ()是指在划水时,肘关节处在高于前臂和手的位置。

选项:

A. 屈臂高肘划水

B. 曲线划水

C. 加速划水

D. 以上都不是

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问题 65: 3. 在自由泳的手臂技术中,()是划水全程中发挥力量最大、推进效果最好的阶段。

选项:

A. 入水

B. 划水

C. 推水

D. 抱水

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问题 66: 4. 自由泳空中移臂时肘关节位置应高于肩关节。

选项:

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问题 67: 5. 双腿交替打水是自由泳前进的主要动力。

选项:

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问题 68: 1. 当脚的位置低于()时,下压动作应适时停止,转入上踢。

选项:

A. 膝

B. 大腿

C. 肩

D. 臀部

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问题 69: 2. 游蝶泳时,运动员身体各部分由于波浪动作而()。

选项:

A. 上下起伏

B. 左右转动

C. 稳定不动

D. 上下摆动

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问题 70: 3. 游蝶泳时,在受入水,腿打第一次水时,躯干应该向()做波浪动作,使躯干和腿的波浪动作产生较大的推进力。

选项:

A. 前方

B. 后方

C. 前下方

D. 前上方

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问题 71: 4. 由于仰泳的仰卧姿势限制,上肢力量容易充分发挥。

选项:

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问题 72: 5. 仰泳腿打水的作用只是保持身体位置。

选项:

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问题 73: 1. 足球运动中,内脚背踢球动作要领不正确的是()。

选项:

A. 直线助跑

B. 支撑脚站位

C. 踢球腿摆动

D. 踢球后随前

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问题 74: 2. 足球踢球技术环节不包含()。

选项:

A. 观察

B. 助跑

C. 踢球腿摆动

D. 随前动作

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问题 75: 3. 足球运动中,接球技术动作的四个环节不包含()。

选项:

A. 观察移动

B. 选择接球部位和方法

C. 改变来球力量

D. 过人以后射门

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问题 76: 4. 足球运动中,脚内侧踢球主要用于大力射门。

选项:

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问题 77: 1. 排球比赛中,每方最多可以触球()次。

选项:

A. 2

B. 3

C. 4

D. 5

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问题 78: 2. 排球项目的创始人是()。

选项:

A. 大卫.莫根

B. 威廉.莫根

C. 杰克.莫根

D. 汤姆.莫根

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问题 79: 3. 我国男排在2008年北京奥运会获得并列第五的好成绩。

选项:

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问题 80: 4. 第一部排球规则发表于1897年。( )

选项:

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问题 81: 5. 排球运动传入中国大约在1905年。()

选项:

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问题 82: 1. 正面扣球助跑前采用()准备姿势。

选项:

A. 高蹲

B. 中蹲

C. 稍蹲

D. 低蹲

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问题 83: 2. 常见的移动步法有()种。

选项:

A. 2

B. 3

C. 4

D. 5

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问题 84: 3. 移动由起动、移动步法和制动三个环节组成。

选项:

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问题 85: 4. 垫球的触球部位在手腕上。

选项:

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问题 86: 5. 垫球的击球点在腰部以上部位。

选项:

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问题 87: 1. 常用的进攻阵形主要有()种?

选项:

A. 2

B. 3

C. 4

D. 5

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问题 88: 2. 一般当()轮换到后排,由“自由人”替换该队员。

选项:

A. 主攻

B. 副攻

C. 接应

D. 二传

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问题 89: 3. 按照接发球人数来说,有()种接发球阵型。

选项:

A. 2

B. 3

C. 4

D. 5

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问题 90: 4. 快球进攻是快攻打法。

选项:

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问题 91: 5. 位置交换主要用于弥补队员身高、体能和技术的不平衡

选项:

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问题 92: 1. 乒乓球中,( )是保持有节奏地连续击球的重要因素。

选项:

A. 准备姿势

B. 放松动作

C. 球拍触球

D. 选位

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问题 93: 2. 我国乒乓球运动员第一个获得世界冠军的是()。

选项:

A. 郭跃华

B. 庄则栋

C. 容国团

D. 郗恩庭

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问题 94: 3. 在乒乓球比赛中,在近台是()打法运动员的站位。

选项:

A. 弧圈类

B. 快攻类

C. 削球类

D. 削攻类

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问题 95: 4. 乒乓球站位在中近台是距离端线()。

选项:

A. 70~100厘米

B. 50~70厘米

C. 30~50厘米

D. 100厘米以上

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问题 96: 5. 乒乓球常见的拍面角度不包括()。

选项:

A. 稍前倾

B. 前倾

C. 垂直

D. 后翻

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问题 97: 6. 乒乓球运动的准备姿势是()。

选项:

A. 两脚并拢微曲

B. 两脚平行站立微曲

C. 两脚前后站立微曲

D. 两脚微曲

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问题 98: 7. 乒乓球削球打法的运动员一般位于()。

选项:

A. 近台

B. 中台

C. 中远台

D. 中近台

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问题 99: 8. 乒乓球击球的线路有几条()。

选项:

A. 2条

B. 3条

C. 4条

D. 5条

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问题 100: 9. 以下不属于乒乓球五大要素的是()。

选项:

A. 击球的力量

B. 击球的速度

C. 击球的时间

D. 击球的弧线

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问题 101: 10. 乒乓球比赛台面边缘各有一条( )宽的白色端线。

选项:

A. 1cm

B. 2cm

C. 3cm

D. 4cm

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问题 102: 11. 乒乓球比赛台面上应由一条()宽的白色中线。

选项:

A. 1mm

B. 2mm

C. 3mm

D. 4mm

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问题 103: 12. 乒乓球中,( )能否到位是击中来球的先决条件。

选项:

A. 准备姿势

B. 放松动作

C. 引拍

D. 选位

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问题 104: 13. 下列不属于乒乓球击球动作结构和环节的是()。

选项:

A. 准备姿势

B. 放松动作

C. 球拍触球

D. 选位

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问题 105: 14. 乒乓球起源的时间是( )。

选项:

A. 1890年

B. 1900年

C. 1905年

D. 1910年

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问题 106: 15. 迎球挥拍是乒乓球的击球动作结构和基本环节。

选项:

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问题 107: 16. 乒乓球的落点是指球的着台点 。

选项:

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问题 108: 17. 乒乓球拍触球是整个击球动作的核心部分。

选项:

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问题 109: 18. 乒乓球横握拍中虎口压住球拍的左上肩 ,中指、无名指和小指自然地握住球拍。

选项:

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问题 110: 19. 乒乓球台的长 2.74米 、宽 /1.525米 、高 0.76米 。

选项:

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问题 111: 20. 乒乓球世界锦标赛共有几个七个项目。

选项:

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问题 112: 21. 身体协调不是乒乓球的击球动作结构和基本环节。

选项:

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问题 113: 22. 根据乒乓球运动员所站立的位置可分为:近台 、中近台 和中远台 。

选项:

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问题 114: 23. 乒乓球直握拍的方法中食指的第二指关节和拇指的第一指关节要分别压住球拍的两侧。

选项:

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问题 115: 24. 乒乓球运动起源于亚洲。

选项:

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问题 116: 25. 乒乓球1989年被正式列入奥运会比赛项目。

选项:

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问题 117: 26. 乒乓球正手快攻的击球时间在高点期。

选项:

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问题 118: 27. 乒乓球的击球时间分为:上升前期 、上升后期、 高点期 、下降前期 、 下降后期。

选项:

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问题 119: 1. 世界主要单项赛事(公开赛)是()。

选项:

A. 温布尔顿、英国、美国、澳大利亚

B. 澳大利亚、美国、法国、中国

C. 澳大利亚、美国、法国、温布尔顿

D. 中国、美国、温布尔顿、法国

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问题 120: 2. 代表世界最高水平男子团体赛事的是()。

选项:

A. 霍普曼杯

B. 戴维斯杯

C. 大满贯杯

D. 联合会杯

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问题 121: 3. 交换场地的时间是()。

选项:

A. 每盘结束时

B. 每局结束时

C. 双方局数之和为双数时

D. 双方局数之和为单数时

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问题 122: 4. 比赛中接发球员凌空接发球是属于有效还击。

选项:

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问题 123: 5. 一场球是由三盘两胜制而组成。

选项:

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问题 124: 1. 中国在历届奥运会比赛中,共获得多少枚金牌( )。

选项:

A. 四

B. 五

C. 六

D. 七

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问题 125: 2. 跆拳道哪年成为奥运会正式比赛项目( )。

选项:

A. 2000

B. 2004

C. 2008

D. 2012

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问题 126: 3. 跆拳道最高段位是( )。

选项:

A. 七

B. 八

C. 九

D. 十

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问题 127: 4. 跆拳道礼仪的原则是:以礼开始、以礼结束。礼仪教育贯穿在跆拳道练习的始终。( )

选项:

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问题 128: 1. 野马分鬃动作,左手的指尖方向是斜上方()?

选项:

A. 30°

B. 45°

C. 60°

D. 75°

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问题 129: 2. 野马分鬃动作,右手应下捋至()?

选项:

A. 胯旁

B. 异侧膝盖旁

C. 腹前

D. 前膝后侧

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问题 130: 3. 左搂膝拗步中,左手应绕左膝平抹至()?

选项:

A. 左膝前侧

B. 左膝左侧

C. 左膝内侧

D. 左膝后侧

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问题 131: 4. 健康太极拳属于中小强度的运动项目,练习一次大致需要()的时间。

选项:

A. 两分钟

B. 三分钟

C. 五分钟

D. 七分钟

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问题 132: 5. 在练习太极拳的开始阶段,应采用()呼吸的方式。

选项:

A. 肺部

B. 腹部

C. 肺部与腹部结合

D. 自然

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问题 133: 1. 人的基本姿态是指( )坐、行、卧。

选项:

A. 站

B. 跳

C. 走

D. 跑

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问题 134: 2. 站立是人最基本的姿势,是一种静态的美,站立时脚尖应展开约10厘米。( )

选项:

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问题 135: 3. 由于一个人的姿态具有较强的可塑性,也可具有一定的稳定性,通过一定的训练,可以改变不良体态。( )

选项:

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问题 136: 1. 女性标准坐姿是轻轻入座,坐下后身体不能超过椅子的( )。

选项:

A. 1/3

B. 1/2

C. 2/3

D. 1/4

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问题 137: 2. 正确的控制练习可改善驼背、圆肩等问题。( )

选项:

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问题 138: 3. 不良的坐姿会影响人体的骨骼发育。( )

选项:

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问题 139: 1. 脚部练习可采用哪些训练方法是( )。

选项:

A. 放松练习

B. 抬腿练习

C. 屈膝练习

D. 勾、绷脚尖练习

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问题 140: 2. 在练习过程中,脚部抽筋仍可继续练习。( )

选项:

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问题 141: 3. 在进行脚部练习过程中,全身都需要用力,不得放松。( )

选项:

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问题 142: 1. 双手交叉至头后，向下按压头部，拉伸的部位是？

选项:

A. 颈前

B. 颈后

C. 颈侧

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问题 143: 2. 双手交叉至身后，缓慢向上抬起的拉伸练习是？

选项:

A. 股四头肌拉伸

B. 股二头肌拉伸

C. 肱三头肌拉伸

D. 肱二头肌拉伸

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问题 144: 3. 晨起醒神拉伸时，两手臂应该始终？

选项:

A. 直臂交叉

B. 屈臂交叉

C. 直臂平行

D. 屈臂平行

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问题 145: 4. 躯干下部侧屈肌拉伸，当身体扭转时，应向前顶送？

选项:

A. 肩部

B. 胸部

C. 髋部

D. 腿部

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问题 146: 5. 腿部背侧拉伸介绍了几种拉伸方法？

选项:

A. 4

B. 5

C. 6

D. 7

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问题 147: 1. 在水平引体向上练习中，躯干与下肢应该保持多少度角？

选项:

A. 60度角

B. 90度角

C. 120度角

D. 180度角

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问题 148: 2. 标准深蹲练习，身体到达最低点时，脚与地面接触的部位是？

选项:

A. 前脚掌

B. 全脚掌

C. 足跟

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问题 149: 3. 人体核心力量肌群由多少块肌肉组成？

选项:

A. 15

B. 21

C. 29

D. 36

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问题 150: 4. 仰卧单车练习时，动作要求？

选项:

A. 同侧肘、膝相触

B. 对侧肘、膝相触

C. 同侧手、膝相触

D. 对侧手、膝相触

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问题 151: 5. 平板支撑举腿练习主要锻炼身体哪部分力量？

选项:

A. 上肢力量

B. 下肢力量

C. 核心力量

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问题 152: 1. 关于柔韧素质练习的作用，下列叙述正确的是？

选项:

A. 增大运动幅度

B. 预防肌肉僵硬

C. 避免肌肉拉伤

D. 提高协调性

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问题 153: 2. 肩屈肌拉伸可提高哪几部分肌肉的柔韧性？

选项:

A. 肱二头肌

B. 胸大肌

C. 三角肌

D. 背阔肌

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问题 154: 3. 瑜伽三角下压式拉伸，屈腿的大腿与小腿应保持多少度夹角？

选项:

A. 30度

B. 60度

C. 90度

D. 120度

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问题 155: 4. 坐姿髋内收肌拉伸时，躯干弯曲的方向是？

选项:

A. 向左

B. 向右

C. 向后

D. 向前

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问题 156: 5. 坐姿髋外旋肌拉伸时，下列叙述正确的是？

选项:

A. 双腿并拢伸直，躯干向双腿下压。

B. 拉伸腿伸直，另一腿盘屈，躯干向拉伸腿下压。

C. 拉伸腿伸直，另一腿盘屈，躯干向盘屈腿下压。

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问题 157: 1. 平移支撑练习时，下列叙述正确的是？

选项:

A. 右手与左脚同时同方向移动

B. 左手与右脚同时同方向移动

C. 右手与右脚同时同方向移动

D. 左手与左脚同时同方向移动

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问题 158: 2. 高抬腿练习可以提高哪几个关节的力量？

选项:

A. 踝关节

B. 膝关节

C. 髋关节

D. 肘关节

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问题 159: 3. 开合跳练习，两臂侧上举时，两脚的动作是？

选项:

A. 由并拢到分开

B. 由分开到并拢

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问题 160: 4. 俯身登山练习时，前脚应踏在什么位置？

选项:

A. 同侧手后20厘米

B. 同侧手旁

C. 同侧手前20厘米

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问题 161: 5. 箭步蹲转体练习，右腿在前、左腿在后时，身体应向哪侧转体？

选项:

A. 右侧

B. 左侧

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