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超星学习通无大学体育作业答案

大学体育

学校: 无

问题 1: 1. 下列哪项运动不适合老年人____。

选项:

A. 走跑交替

B. 太极拳

C. 健身操

D. 瑜伽

答案: 瑜伽

问题 2: 2. 在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充____。

选项:

A. 水

B. 糖

C. 维生素

D. 以上都是

答案: 水

问题 3: 3. 运动可以 ____精神紧张,调节全身的平衡。

选项:

A. 缓解

B. 加速

C. 保持

D. 降低

答案: 缓解

问题 4: 4. 有氧运动对健康的好处有哪些____。

选项:

A. 有氧运动对心肺及血管有保健作用

B. 有氧运动可强壮肌肉、塑造形体

C. 有氧运动对骨骼有保健作用

D. 有氧运动有助于体内毒素的排出

答案: 有氧运动对心肺及血管有保健作用

问题 5: 5. ‌根据世界卫生组织的定义,健康应包括____。

选项:

A. 身体健康

B. 心理健康

C. 社会适应

D. 道德健康

答案: 身体健康

问题 6: 6. 下列哪些是体育运动对心理的作用____。

选项:

A. 体育运动能改善情绪

B. 体育运动能使脑内活性物质下降

C. 体育运动能培养人的意志

D. 体育运动能使呼吸肌发达

答案: 体育运动能改善情绪

问题 7: 7. 有氧锻炼是防治现代文明病如肥胖、高血压、冠心病等的积极措施。

选项:

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问题 8: 8. 运动不足会危害健康,运动不合理会损害健康。

选项:

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问题 9: 9. 心理健康是指能以积极有效的心理活动、平稳正常的心理状态,对当前和发展着的社会环境保持良好的适应能力和恰当的接触,使个人的才能得到充分的发挥。

选项:

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问题 10: 10. ‌心理健康同样影响着生理健康。古人云:怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾。

选项:

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问题 11: 1. 变速跑是在跑动过程中利用速度变换来争取主动的一种移动方法。在加速度时上体____,用前脚掌短促有力蹬地。

选项:

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问题 12: 2. ____是队员向前跑动中观察球场上的情况,而进行攻守行动的一种方法。

选项:

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问题 13: 3. ____是在跑动中利用方向的突然变化来获得有利位置的一种移动方法。

选项:

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问题 14: 1. 接球的动作关键是____。

选项:

A. 主动收球

B. 主动迎球

C. 自然迎收

D. 主动迎收

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问题 15: 2. ____是比赛中得分的唯一的手段,是整个篮球技战术体系的核心。

选项:

A. 持球突破技术

B. 传接球技术

C. 投篮技术

D. 运球技术

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问题 16: 1. 双手胸前传球是一种____、便于结合其他动作的动作方法。可在不同方向,不同距离中使用,便于和各种假动作以及投篮,突破等动作结合运用。

选项:

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问题 17: 2. 单手肩上传球是一种____、____,常用于发动快攻和中远距离转移球。

选项:

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问题 18: 3. 单手肩上传球动作关键是____。

选项:

A. 发力时肘关节领先

B. 肩关节充分内收

C. 全身协调用力

D. 肩关节充分外展

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问题 19: 1. 以右手运球向左转身为例,转身时,迅速上左脚,并以____为轴做后转身。

选项:

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问题 20: 2. 背后运球的动作关键:以____为轴,转腕拍按球。

选项:

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问题 21: 3. ____是在原地或移动中用单手连续拍球推进的一种技术动作。

选项:

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问题 22: 1. ____是运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的进攻技术,它不仅能创造良好的个人进攻机会,而且能够造成对方犯规,打乱对方的防守部署。

选项:

A. 持球突破技术

B. 运球技术

C. 投篮技术

D. 传接球技术

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问题 23: 2. 同侧步持球突破常用于防守距离____时。

选项:

A. 有一定距离

B. 以上都不对

C. 较远

D. 紧贴防守

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问题 24: 3. 交叉步持球突破常用于防守距离较近,特点是____。

选项:

A. 便于直接超越对手

B. 常在篮下时使用

C. 以上都不对

D. 结合假动作超越对手

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问题 25: 4. 持球突破时,以向右突破为例,推放球的位置在____。

选项:

A. 右脚侧前方

B. 以上都不对

C. 两脚之间

D. 右脚外侧

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问题 26: 5. 交叉步持球突破的动作关键是____。

选项:

A. 远离防守人

B. 缓慢运球

C. 跨、转、探连贯

D. 推放球迅速

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问题 27: 6. 同侧步持球突破的动作关键____。

选项:

A. 远离防守人

B. 起动要突然

C. 跨步加速要连贯

D. 中枢脚离地前球要离手

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问题 28: 1. 拖拉球时 支撑脚站在球的侧后方约____厘米处 脚尖朝前 拖拉球的脚踩在球的顶部 用前脚掌将球向后拖拉 用适度的力量改变球的方向

选项:

A. 10

B. 15

C. 20

D. 30

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问题 29: 2. 本次课讲解的双脚颠球,准确的部位是____

选项:

A. 脚尖

B. 脚背正面

C. 脚内侧

D. 脚背外侧

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问题 30: 3. 球感练习包括____

选项:

A. 拨球

B. 拉球

C. 扣球

D. 挑球

E. 颠球

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问题 31: 4. 球感练习中的扣球技术分为“里扣”和“外扣”,用脚背内侧的扣球称“里扣”,用脚背外侧的扣球称“外扣”

选项:

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问题 32: 1. 排球扣球技术中最基本的也是进攻效果最好的扣球方法____

选项:

A. 勾手扣球

B. 正面扣球

C. 单脚起跳扣球

D. 背面扣球

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问题 33: 2. 排球正面扣球技术动作方法,以两步助跑和右手扣球为例大致可以分为____、____、____、____、____

选项:

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问题 34: 3. 扣球按照动作方法分类可以分为____

选项:

A. 正面扣球

B. 勾手扣球

C. 单脚起跳扣球

D. 侧面扣球

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问题 35: 4. 运动员跳起在空中,用一只手或手臂将本方场区上空高于球网上沿的球击入对方场区的一种击球方法称为扣球,扣球是排球的基本技术之一,也是排球中攻击性最强的一项技术,在比赛中占有十分重要的地位

选项:

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问题 36: 1. 第一届全国武术擂台赛是在哪举办的____。

选项:

A. 杭州

B. 南京

C. 广州

D. 北京

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问题 37: 2. 孙中山在亲笔题写“尚武精神”的牌匾是在哪一年____。

选项:

A. 1925年

B. 1920年

C. 1927年

D. 1928年

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问题 38: 3. 国家武术队是在那一年成立____。

选项:

A. 1950年

B. 1954年

C. 1956年

D. 1958年

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问题 39: 4. 武术的演变主要经历哪个阶段____。

选项:

A. 以生存为主要目的的原始社会

B. 以军事技能为主要用途的战国时期

C. 民间普及多样化武术流派的封建社会时代

D. 新中国成立以后,武术系统化、规范化的时期。

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问题 40: 1. 武术按其运动形式可分为____。

选项:

A. 套路运动

B. 格斗运动

C. 对练运动

D. 功法运动

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问题 41: 2. 套路运动主要包括____。

选项:

A. 拳术

B. 器械

C. 对练

D. 集体演练

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问题 42: 3. 功法运动包括____。

选项:

A. 八段锦

B. 五禽戏

C. 太极拳

D. 八卦掌

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问题 43: 4. 推手是按照一定的规则,使用棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠等技击方法,通过沾连粘随,丢顶等情况下制胜对方的对抗性运动形式。

选项:

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问题 44: 5. 散打是武术的一种。

选项:

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问题 45: 6. 大刀是短器械的一种。

选项:

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问题 46: 1. 焦中医六腑之一,是上中下焦的合称。

选项:

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问题 47: 2. 两掌交叉上托至胸前,随之两臂内旋向上托起,掌心向上;目视前方。

选项:

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问题 48: 3. 两臂上托,肘关节微屈。

选项:

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问题 49: 4. 两掌分开下落时,身体重心缓缓下降;两腿膝关节微屈。

选项:

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问题 50: 5. 本式托举、下落为一遍,共做五遍。

选项:

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问题 51: 1. 抱球时,大拇指上翘,其余四指斜向地面。

选项:

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问题 52: 2. 屈膝下蹲时,膝关节不超越脚尖,两脚平行站立。

选项:

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问题 53: 3. 站立时,两脚脚尖朝外,成八字。

选项:

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问题 54: 4. 当开步时,身体重心移至右腿,左脚向左侧开步,约与肩同宽。

选项:

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问题 55: 5. 预备势结束时,两眼目视双手。

选项:

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问题 56: 1. 以下动作原理是在讲述哪一个动作？ 重心右移；同时两手向下分，再向上合于右胸前，右掌变拳，拳心向里，拳眼向上，左掌掩住右拳。右脚蹬地，重心左移成左弓步，同时冲拳，左掌盖于右拳上。

选项:

A. 六封四闭

B. 掩手锤

C. 单鞭

D. 云手

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问题 57: 2. 转体摆掌：左脚外摆，身体左转，重心左移，右脚收起经左脚内侧向行开步，同时右拳变掌与左手向下、向左摆掌。是六封四闭的动作原理。

选项:

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问题 58: 3. 勾手开步：两手逆时针划立圆，右掌变勾手，左掌心向右，同时重心右移，左脚收起向左横开一步。

选项:

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问题 59: 4. 向右云手：重心右移，同时右手沿中线向上托起，再弧形向右分至右前方，掌心斜向下，左手下落于腹前，掌心向右指尖向前。

选项:

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问题 60: 5. 单鞭动作中的过渡动作都有哪些？

选项:

A. 勾手开步

B. 横档步分掌

C. 虚步推按

D. 转体摆掌

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问题 61: 1. 在练习太极拳的过程中，身体保持舒松自然，不偏不倚，动作行云流水，轻柔匀缓，连绵不断，衔接和顺，注意分清虚实，尽量保持重心稳定。

选项:

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问题 62: 2. “身忌上蹿胡乱摆，宁低不高行平线”。行拳走架身体不可忽上忽下，左右乱摆；意向下沉，重心放低，重心基本保持在一个水平线上。

选项:

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问题 63: 3. 手法技巧：两手向合，四六阴阳；瓦隆掌，大、小指向合，意贯母、食、中指；

选项:

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问题 64: 4. 手的运动范围以身体中线为界，左、右手各管半边，向上行不超过眉毛，向下行意想松开

选项:

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问题 65: 5. 太极步法的技术要求：基于开胯圆裆的需要，要求两脚基本保持平行，忌八字脚、丁字脚（造成两胯根不成窝状，裆部失去弧形，成“人”字裆即尖裆，不能实现圆裆）

选项:

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问题 66: 1. 健美操手型中的“并掌”应五指____并拢。

选项:

A. 弯曲

B. 放松

C. 伸直

D. 随意

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问题 67: 2. 健美操手型中的“拳”应五指弯曲紧握,大拇指扣在中指第____指关节上。

选项:

A. 一

B. 二

C. 三

D. 四

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问题 68: 3. 健美操手型中的“开掌”,五指要____伸直张开。

选项:

A. 用力

B. 放松

C. 随意

D. 伸直

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问题 69: 4. 西班牙舞手型、剑指、V指、响指都是常用的几种健美操手型。

选项:

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问题 70: 5. 并掌、开掌、立掌、实心拳、空心拳都是常用的几种健美操手型。

选项:

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问题 71: 1. “踏步”时,身体应保持____抬头挺胸。

选项:

A. 正直

B. 放松

C. 紧张

D. 弯曲

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问题 72: 2. “V字步”时,一脚向____方迈一步,另一脚随之向另一方迈一步。

选项:

A. 前

B. 后

C. 前侧

D. 后侧

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问题 73: 3. 踏步下落时,踝、膝、靓关节依次有____地缓冲。

选项:

A. 意识

B. 弹性

C. 节奏

D. 保护

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问题 74: 4. 健美操基本动作中的踏步属于低冲击力步伐中的迈步类。

选项:

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问题 75: 5. 低冲击力步伐动作主要有踏步类、点地类、迈步类和抬腿类4种类型。

选项:

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