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超星学习通大学体育与健康2024年下期作业答案

大学体育与健康2024年下期

学校: 无

问题 1: 1. 下列哪一个选项不是体育运动影响人的心理健康的因素?()

选项:

A. 竞争性

B. 公开性

C. 团体性

D. 虚拟性

答案: 团体性

问题 2: 2. 产生情绪的基础因素是()。

选项:

A. 态度

B. 动机

C. 爱好

D. 需要

答案: 需要

问题 3: 3. 体育活动能缓解人的心理压力的原因是()。

选项:

A. 体育活动可以增强体质

B. 体育活动可以使情绪得到发泄

C. 体育活动能有效地提高人的免疫力

D. 体育活动具有良好的降血压的作用

答案: 体育活动可以使情绪得到发泄

问题 4: 4. “谈虎色变”说明外界刺激是引起人情绪变化的唯一因素。()

选项:

答案: 错误

问题 5: 5. “兴奋剂”为世人所痛恨,其原因是它破坏了体育运动的()。

选项:

A. 公平性

B. 公开性

C. 科学性

D. 社会性

答案: 公平性

问题 6: 1. 体育运动过程中,参与者的情绪表达方式具有怎样的特点?()

选项:

A. 间接性

B. 直接性

C. 掩饰性

D. 暗示性

答案: 直接性

问题 7: 2. 经常从事体育锻炼的人,较少受心理问题困扰,其原因是()。

选项:

A. 身体素质好

B. 柔韧性好

C. 心理适应能力提高

D. 智力水平提高

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问题 8: 3. 世界卫生组织WHO认为“健康”就是单纯地指人的身体结构与机能的正常。()

选项:

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问题 9: 4. 参加体育锻炼活动,使人有更多的机会与社会进行接触,增加人际交往的机会,可以有效地提高人的心理健康水平。()

选项:

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问题 10: 5. 经常有规律地参加体育活动,可以提高一个人的社会适应能力。()

选项:

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问题 11: 1. 西周时期的教育内容为六艺,即礼、乐、射、御、书、数,其中射与()与身体教育有关。

选项:

A. 礼

B. 御

C. 乐

D. 数

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问题 12: 2. 五禽戏的编创朝代是()。

选项:

A. 清朝

B. 夏朝

C. 汉朝

D. 唐朝

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问题 13: 3. 广义的体育文化是指人类在历史发展进程中,在体育方面创造的一切物质文明与精神文明的总和。

选项:

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问题 14: 1. 为纪念国际奥委会的诞生,宣传奥林匹克思想,推动大众体育开展的“奥林匹克日”是每年的()?

选项:

A. 3月23日

B. 6月23日

C. 8月23日

D. 9月23日

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问题 15: 2. 奥林匹克运动会简称奥运会,它包括()。

选项:

A. 夏奥会和冬奥会

B. 残奥会

C. 青奥会和特奥会

D. 以上全部

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问题 16: 3. 国际奥委会、国际单项体育联合会和国家奥委会构成了奥林匹克运动组织的三大支柱。

选项:

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问题 17: 1. 中西体育文化在以下哪些方面有所不同?()

选项:

A. 价值观念

B. 思想基础

C. 追求目标

D. 以上全部

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问题 18: 2. 中国体育文化的思想基础是()。

选项:

A. 对健美人体的崇拜和对力的赞美

B. 以竞争为体育运动的灵魂

C. 以自然科学和人文科学知识为基础

D. 以古代朴素唯物主义哲学为指导

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问题 19: 3. 区别于中国传统体育,西方竞技体育是以实现自我满足和完善为最终目的。

选项:

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问题 20: 1. 排球准备姿势是按照()来进行分类。

选项:

A. 脚距离大小

B. 重心高低

C. 腰部高低

D. 肩部的宽窄

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问题 21: 2. 正面垫球采用()准备姿势。

选项:

A. 高蹲

B. 中蹲

C. 低蹲

D. 半蹲

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问题 22: 3. 传球时,主要击球后下部位。

选项:

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问题 23: 4. 传球的击球点额前上方约一球部位。

选项:

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问题 24: 5. 垫球的触球部位在手腕上。

选项:

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问题 25: 1. “五一”配备的“一”主要指()。

选项:

A. 主攻

B. 副攻

C. 自由人

D. 二传

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问题 26: 2. 一般当()轮换到后排,由“自由人”替换该队员。

选项:

A. 主攻

B. 副攻

C. 接应

D. 二传

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问题 27: 3. 理论上“中一二”进攻阵形最多有4个进攻点。

选项:

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问题 28: 4. 排球阵容配备的主要形式有2种。

选项:

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问题 29: 5. 快球进攻是快攻打法。

选项:

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问题 30: 1. 亚洲女排主要特点是()。

选项:

A. 速度见长,灵活多变

B. 高度、力量见长

C. 速度、力量、高度相结合

D. 技巧见长

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问题 31: 2. 欧洲女排主要特点是()。

选项:

A. 速度见长,灵活多变

B. 高度、力量见长

C. 速度、力量、高度相结合

D. 技巧见长

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问题 32: 3. 亚洲男排主要特点是()。

选项:

A. 快速、灵活、多变

B. 高度、力量见长

C. 速度、力量、高度相结合

D. 技巧见长

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问题 33: 4. 美洲女排的主要特点()。

选项:

A. 速度见长,灵活多变

B. 高度、力量见长

C. 速度、力量、高度相结合

D. 技巧见长

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问题 34: 5. 世界高水平女排全部采用“五一”配备。

选项:

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问题 35: 1. 我国乒乓球运动员第一个获得世界冠军的是()。

选项:

A. 郭跃华

B. 庄则栋

C. 容国团

D. 郗恩庭

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问题 36: 2. 乒乓球击球的线路有几条()。

选项:

A. 2条

B. 3条

C. 4条

D. 5条

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问题 37: 3. 乒乓球比赛台面边缘各有一条( )宽的白色端线。

选项:

A. 1cm

B. 2cm

C. 3cm

D. 4cm

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问题 38: 4. 乒乓球运动的准备姿势是()。

选项:

A. 两脚并拢微曲

B. 两脚平行站立微曲

C. 两脚前后站立微曲

D. 两脚微曲

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问题 39: 5. 乒乓球比赛台面上应由一条()宽的白色中线。

选项:

A. 1mm

B. 2mm

C. 3mm

D. 4mm

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问题 40: 6. 在乒乓球比赛中,在近台是()打法运动员的站位。

选项:

A. 弧圈类

B. 快攻类

C. 削球类

D. 削攻类

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问题 41: 7. 乒乓球中,( )能否到位是击中来球的先决条件。

选项:

A. 准备姿势

B. 放松动作

C. 引拍

D. 选位

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问题 42: 8. 乒乓球起源的时间是( )。

选项:

A. 1890年

B. 1900年

C. 1905年

D. 1910年

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问题 43: 9. 以下不属于乒乓球五大要素的是()。

选项:

A. 击球的力量

B. 击球的速度

C. 击球的时间

D. 击球的弧线

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问题 44: 10. 乒乓球中,( )是保持有节奏地连续击球的重要因素。

选项:

A. 准备姿势

B. 放松动作

C. 球拍触球

D. 选位

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问题 45: 11. 下列不属于乒乓球击球动作结构和环节的是()。

选项:

A. 准备姿势

B. 放松动作

C. 球拍触球

D. 选位

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问题 46: 12. 乒乓球站位在中近台是距离端线()。

选项:

A. 70~100厘米

B. 50~70厘米

C. 30~50厘米

D. 100厘米以上

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问题 47: 13. 乒乓球削球打法的运动员一般位于()。

选项:

A. 近台

B. 中台

C. 中远台

D. 中近台

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问题 48: 14. 乒乓球常见的拍面角度不包括()。

选项:

A. 稍前倾

B. 前倾

C. 垂直

D. 后翻

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问题 49: 15. 乒乓球的落点是指球的着台点 。

选项:

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问题 50: 16. 乒乓球拍触球是整个击球动作的核心部分。

选项:

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问题 51: 17. 乒乓球运动起源于亚洲。

选项:

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问题 52: 18. 乒乓球的击球时间分为:上升前期 、上升后期、 高点期 、下降前期 、 下降后期。

选项:

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问题 53: 19. 乒乓球正手快攻的击球时间在高点期。

选项:

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问题 54: 20. 乒乓球世界锦标赛共有几个七个项目。

选项:

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问题 55: 21. 乒乓球台的长 2.74米 、宽 /1.525米 、高 0.76米 。

选项:

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问题 56: 22. 乒乓球横握拍中虎口压住球拍的左上肩 ,中指、无名指和小指自然地握住球拍。

选项:

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问题 57: 23. 根据乒乓球运动员所站立的位置可分为:近台 、中近台 和中远台 。

选项:

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问题 58: 24. 乒乓球在球台上空飞行弧线的投影线,我们把它叫做击球路线。

选项:

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问题 59: 25. 乒乓球1989年被正式列入奥运会比赛项目。

选项:

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问题 60: 26. 乒乓球直握拍的方法中食指的第二指关节和拇指的第一指关节要分别压住球拍的两侧。

选项:

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问题 61: 27. 迎球挥拍是乒乓球的击球动作结构和基本环节。

选项:

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问题 62: 1. 乒乓球反手慢搓球时的击球部位应在球的()。

选项:

A. 上部

B. 中上部

C. 中部

D. 中下部

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问题 63: 2. 乒乓球拉攻战术是快攻类打法对付()打法的主要战术。

选项:

A. 弧圈结合快攻类

B. 快攻结合弧圈类

C. 快攻类

D. 削球类

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问题 64: 3. 乒乓球反手推下旋时击球部位应在球的()。

选项:

A. 上部向下摩擦

B. 中部向上摩擦

C. 中上部向下摩擦

D. 中部向下摩擦

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问题 65: 4. 乒乓球发球时球在非持拍手中起始的位置是在()。

选项:

A. 掌心

B. 指尖

C. 前掌

D. 拳中

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问题 66: 5. 乒乓球接发球强攻战术是与()相抗衡的一项战术。

选项:

A. 对攻战术

B. 拉攻战术

C. 发球抢攻战术

D. 对攻战术

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问题 67: 6. 下列不是乒乓球拉攻战术的是()。

选项:

A. 拉左打右

B. 逼左变右

C. 拉两角突中路

D. 拉右打左

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问题 68: 7. 乒乓球发下旋球时球拍摩擦球的部位是在()。

选项:

A. 中部

B. 上部

C. 中下部

D. 中下部至底部

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问题 69: 8. 下列是乒乓球搓攻战术的是()。

选项:

A. 发中间短球打左

B. 以快打、快拉、快拨、快推等手段回击所有长球,并抢先上手,连续进攻。

C. 搓转与不转结合落点变化,伺机抢攻战术

D. 拉左打右,拉右打左,拉两角突中路,拉中路突两角

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问题 70: 9. 乒乓球在正手快攻时,球拍击球的部位是在()。

选项:

A. 中部

B. 中上部

C. 下部

D. 上部

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问题 71: 10. 乒乓球发球抢攻的战术特点包括()。

选项:

A. 发左打右

B. 逼左变右

C. 拉左打右

D. 快搓

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问题 72: 11. 乒乓球正、反手摆短是用来对付( )来球的一种技术。

选项:

A. 近网下旋

B. 中台上旋

C. 近网上旋

D. 近台下旋

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问题 73: 12. “击球前两脚平行,两膝微屈,重心在两脚之间,球拍向后下引,肘关节稍前顶,手腕内收,右肩稍沉。”此动作要点的是属于哪种乒乓球基本技术?()

选项:

A. 正手快攻

B. 直拍反手快推

C. 正手下旋发球

D. 横拍反手快拨

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问题 74: 13. “击球时在来球下降期用球拍的下半部摩擦球的中下部,前臂加速向前下方用力的同时手腕内旋配合用力。”此动作要点的是属于哪种乒乓球基本技术?()

选项:

A. 正手快攻

B. 正手慢搓

C. 反手慢搓

D. 横拍反手快拨

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问题 75: 14. 乒乓球运用发球抢攻的效果,取决于发球的质量和进攻的能力,常用的发球抢攻战术以落点和旋转的配合运用来完成的。()

选项:

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问题 76: 15. 乒乓球基本技术中在下降期击球的是反手上旋发球、正手上旋发球、反手慢搓、正手慢搓技术。()

选项:

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问题 77: 16. 乒乓球在扣杀高球时,击球的时机在最高点。( )

选项:

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问题 78: 17. 乒乓球基本战术分为发球抢攻战术、对攻战术、拉攻战术、搓攻战术4种。()

选项:

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问题 79: 18. 乒乓球接不转球时,球拍触球的一刹那手腕远离球心向前下摩擦。( )

选项:

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问题 80: 19. 乒乓球的三种步法: 单步 、 跨步 、 并步 。()

选项:

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问题 81: 20. 分析乒乓球基本技术动作要点的三个方面: 击球前 、 击球时 、击球后 。()

选项:

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问题 82: 21. 乒乓球接右侧上旋发球后,触球的部位是在球的左侧下部,向对方左方还击。( )

选项:

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问题 83: 22. 运动员在运用乒乓球接发球抢攻的战术中,要树立抢先争主动的意识,运用不同的技术手段去接发球,并与自身特长技术密切结合,才能在比赛中挣得主动。

选项:

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问题 84: 23. 乒乓球拉攻战术的运用效果取决于基本功要扎实,要拉的稳 ,有落点 、旋转及力量的变化,才能制造较多机会赢得战机。

选项:

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问题 85: 24. 乒乓球反手拉弧圈球时与正手拉弧圈球时的击球部位是一样的。( )

选项:

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问题 86: 1. 奥运会乒乓球共设有几个比赛项目:( )。

选项:

A. 4个

B. 5个

C. 6 个

D. 7个

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问题 87: 2. 乒乓球网的高是: ( ) 。

选项:

A. 15cm

B. 15.25 cm

C. 15.5cm

D. 16cm

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问题 88: 3. 每场乒乓球比赛中,运动员有权要求暂断擦汗的时间是( )。

选项:

A. 每6分球后

B. 每次换发球时

C. 每5分球后

D. 随裁判的旨意可在任意时间

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问题 89: 4. 乒乓球正规比赛采用每局:( )。

选项:

A. 11分制

B. 21分制

C. 25分制

D. 15分制

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问题 90: 5. 在一场乒乓球比赛中,允许运动员暂停的时间是:( )。

选项:

A. 4分钟

B. 3分钟

C. 2分钟

D. 1分钟

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问题 91: 6. 世界乒乓球锦标赛一共有5个比赛项目。()

选项:

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问题 92: 7. A和X到达乒乓球比赛的球台时没有选过球,并要求选球,裁判员应该任意挑选一个比赛规定类型的球

选项:

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问题 93: 8. 乒乓球比赛中,X的球拍没有损坏,他不能在一场比赛期间换另一个球拍。

选项:

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问题 94: 9. A和X同意在乒乓球比赛一开始执行轮换发球发,在第一局比赛结束后,A要求在剩下的比赛中能在正常比赛条件下,A的要求可能被接受。

选项:

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问题 95: 10. 乒乓球球拍的大小、形状和重量不限。但底板应平整 、坚硬。()

选项:

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问题 96: 1. 下列哪个国家获得斯韦思林杯的次数最多?()

选项:

A. 中国

B. 匈牙利

C. 日本

D. 韩国

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问题 97: 2. 下列哪一位选手是“伊万斯杯”的第一个获得者?()

选项:

A. 蔡振华

B. 郭跃华

C. 江嘉良

D. 谢赛克

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问题 98: 3. 下列哪项赛事不属于乒乓球三大国际赛事?()

选项:

A. 世界乒乓球锦标赛

B. 世界杯

C. 奥运会

D. 乒乓球公开国际锦标赛

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问题 99: 4. 世界乒乓球锦标赛从1926年第一届开始至今已进行了54届比赛。目前逢单年举行单项比赛,逢双年举行团体比赛。

选项:

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问题 100: 5. 自1988年第24届汉城奥运会开始,乒乓球四个单项男、女单打,男、女双打被列入奥运会比赛项目。

选项:

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问题 101: 6. 奥运会乒乓球比赛共设2个比赛项目,分别是男子团体 、女子团体。

选项:

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问题 102: 7. 世界乒乓球锦标赛男子团体奖杯名为斯韦思林杯,女子团体奖杯名为考比伦杯。

选项:

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问题 103: 1. 现代羽毛球运动起源于()。

选项:

A. 英国

B. 中国

C. 印度

D. 印尼

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问题 104: 2. 我国羽毛球运动技术风格是()。

选项:

A. 快速、凶狠、灵活、稳定

B. 以我为主、以快为主、以攻为主

C. 快速、凶狠、准确、灵活

D. 以上都错

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问题 105: 3. 羽毛球运动是由古代的毽球游戏逐渐演变而来的。()

选项:

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问题 106: 4. 中国在远古时代就有类羽毛球游戏活动的存在,主要分布在西北少数民族地区。()

选项:

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问题 107: 1. 羽毛球运动中,高球是指()。

选项:

A. 击球者在端线附近将来球在头部上方以较高的弧线还击到对方场地靠近端线处的一种技术方法

B. 击球者在端线附近将来球在头部上方还击到对方场地近网区域的一种技术方法

C. 击球者在近网区域将球以较高的弧线还击到对方场地靠近端线处的一种技术方法

D. 以上都错

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问题 108: 2. 羽毛球运动中,上网移动步法主要用于()。

选项:

A. 接高远球

B. 接杀球

C. 接吊球

D. 接平抽球

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问题 109: 3. 羽毛球运动中,两侧移动步法主要用于()。

选项:

A. 接杀球

B. 接吊球

C. 接高远球

D. 接平抽球

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问题 110: 4. 羽毛球击球技术基本环节包括:判断、选位,反应、起动,移动、引拍,到位、击球四个环节()

选项:

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问题 111: 5. 羽毛球击球动作基本结构包括:准备、引拍、挥拍击球、随势还原四个环节()。

选项:

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问题 112: 1. 以下哪些是羽毛球单打比赛中运动员经常采用的战术是()。

选项:

A. 压后场拉开反击战术

B. 攻中路战术

C. 发球抢攻战术

D. 前场打点封压进攻战术

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问题 113: 2. 羽毛球运动中“拉开突击战术”是指()。

选项:

A. 通过快速平高球、吊球,配合网前抢网搓、推、勾,从而为自己创造突击进攻机会的一种战术方法

B. 以快速准确落点控制对方场区四点,迫使对方前后左右来回疲于奔跑,抓住其空挡弱点进行突击

C. 具有良好的防守技能,控制落点,从而迫使对方疲于奔跑,然后伺机突击后发制人的一种战术方法

D. 以上都错

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问题 114: 3. 以下哪些是羽毛球双打比赛中运动员经常采用的战术是()。

选项:

A. 攻人战术

B. 重复球战术

C. 对角线路战术

D. 控制网前抢点突击战术

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问题 115: 4. 羽毛球运动中,攻人战术通常是指先通过将球下压或控制前场取得进攻机会,然后集中力量“二打一”避其所长,攻其所短。()

选项:

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问题 116: 1. 羽毛球运动中,“发球过腰”是指()。

选项:

A. 发球时,发球者的球拍超过发球员的腰部

B. 发球时,球拍击中球的瞬间,球的任何部位高于发球员的腰部

C. 发球时,球拍击中球的瞬间,球的球托部位高于发球员的腰部

D. 发球时,球的任何部位高于发球员的腰部

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问题 117: 2. 羽毛球比赛进行中,如出现下述情况中的()时,应判违例。

选项:

A. 身体触网,但不影响对方击球

B. 在双打比赛中没有一人一次轮流击球

C. 击出的球落在对方的端线上

D. 用拍框将球还击过网

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问题 118: 3. 羽毛球运动中,在第一局和第二局的比赛之间双方运动员可以有多少间歇时间?()

选项:

A. 90秒

B. 1分钟

C. 2分钟

D. 5分钟

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问题 119: 4. 羽毛球运动中,双打比赛发球时,接发球员的同伴接了发球,裁判员应判()。

选项:

A. 接发球有效,继续比赛

B. 发球方得分

C. 重发球

D. 不能判断

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问题 120: 5. 羽毛球运动中,“发球过手”是指()。

选项:

A. 发球时,发球者的球拍头部没有明显低于发球员的整个握拍手部

B. 发球时,球拍击中球的瞬间,球的球托部位高于发球员的握拍手部

C. 发球时,球拍击中球的瞬间,发球者的球拍头部没有明显低于发球员的整个握拍手部

D. 发球时,发球者的球拍头部没有明显低于发球员的整个握拍手部

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问题 121: 6. 羽毛球运动中,发球裁判员宣判发球违例的手势有三种。()

选项:

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问题 122: 7. 所有羽毛球比赛项目均采用三局两胜制。()

选项:

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问题 123: 8. 羽毛球运动中,发球员在发球时挥拍未击中球,可以捡球重新发球。()

选项:

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问题 124: 9. 羽毛球比赛中,如果比分交替上升至29比29平分时,则赢得第30分的一方胜该局。()

选项:

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问题 125: 1. 世界羽毛球单项锦标赛的名称是()。

选项:

A. 世界锦标赛

B. 汤姆斯杯

C. 尤伯杯

D. 苏迪曼杯

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问题 126: 1. 跳绳强心计划始于?()

选项:

A. 中国香港

B. 比利时

C. 加拿大

D. 澳大利亚

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问题 127: 2. 跳绳起源于哪个国家?()

选项:

A. 中国

B. 美国

C. 荷兰

D. 比利时

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问题 128: 3. 跳绳在不同朝代有不同的称谓,在清代跳绳被称为()。

选项:

A. 透索

B. 跳索

C. 跳百索

D. 绳飞

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问题 129: 4. 2018年第十二届世界跳绳锦标赛在上海举办。

选项:

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问题 130: 1. 以下哪项是侧摆绳常见错误动作?()

选项:

A. 立圆方向运行

B. 远离身体运行

C. 控制摆动幅度

D. 增加摆动速度

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问题 131: 2. 以下哪项是双脚跳的正确动作?()

选项:

A. 勾脚跳

B. 前踢跳

C. 挺胸跳

D. 直腿跳

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问题 132: 3. 调节绳子长度的方法为:双脚踩在绳子中间,两手拉直,绳柄位于腹部与胸部之间为宜。

选项:

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问题 133: 4. 交叉跳打开动作可以在手臂交叉过脚后立刻打开,不需要等到过头后再打开。

选项:

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问题 134: 1. 在()年,毛泽东主席提出“开展体育运动,增强人民体质”的口号。

选项:

A. 1949

B. 1952

C. 1957

D. 1958

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问题 135: 1. ()是一种达到练习太极拳刚柔相济的手段和方法。

选项:

A. 呼吸

B. 精神

C. 体松

D. 柔和

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问题 136: 2. 太极拳的含胸拔背是一种身体基本姿势的要求,但也应该随动作变化而变动。

选项:

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问题 137: 3. 敛臀时,放松臀部和腰部肌肉,使臀部肌肉向外下方舒展,然后向前、向内收敛,好似臀部把小腹托起。

选项:

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问题 138: 4. 心静意注,是指练习太极拳时思想自由,肢体放松,以意念引导动作的变化和运行。

选项:

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问题 139: 5. 沉肩坠肘有利于躯干的含胸拔背,同时会有身体重心下沉的内劲感觉。

选项:

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问题 140: 1. 经常参加太极拳运动可以使心脏徐缓有力,有效地提高心血管系统的工作能力

选项:

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问题 141: 2. 由于练习太极拳通常采用腹式呼吸,因此,不利于改善肺通气功能。

选项:

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问题 142: 1. 健康太极拳属于中小强度的运动项目,练习一次大致需要()的时间。

选项:

A. 两分钟

B. 三分钟

C. 五分钟

D. 七分钟

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问题 143: 2. 野马分鬃动作,右手应下捋至()?

选项:

A. 胯旁

B. 异侧膝盖旁

C. 腹前

D. 前膝后侧

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问题 144: 3. 健康太极拳中的倒卷肱动作,共重复几次?

选项:

A. 一次

B. 两次

C. 三次

D. 四次

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问题 145: 4. 左搂膝拗步中,左手应绕左膝平抹至()?

选项:

A. 左膝前侧

B. 左膝左侧

C. 左膝内侧

D. 左膝后侧

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问题 146: 5. 在练习太极拳的开始阶段,应采用()呼吸的方式。

选项:

A. 肺部

B. 腹部

C. 肺部与腹部结合

D. 自然

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问题 147: 1. 形体训练可以增大心脏的容积,增强血管的弹性,增强心脏的收缩能力和血管的舒张力。( )

选项:

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问题 148: 2. 形体训练适合的人群比较广泛,尤其适合男性。( )

选项:

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问题 149: 3. 形体训练以提高形体的控制力和表现力为重点。( )

选项:

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问题 150: 1. 人的基本姿态是指( )坐、行、卧。

选项:

A. 站

B. 跳

C. 走

D. 跑

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问题 151: 2. 由于一个人的姿态具有较强的可塑性,也可具有一定的稳定性,通过一定的训练,可以改变不良体态。( )

选项:

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问题 152: 3. 站立是人最基本的姿势,是一种静态的美,站立时脚尖应展开约10厘米。( )

选项:

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问题 153: 1. 正确的坐姿可缓解( )。

选项:

A. 腹部脂肪堆积

B. 舒展背部肌肉

C. 妨碍血液循环

D. 以上都是

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问题 154: 2. 正确的控制练习可改善驼背、圆肩等问题。( )

选项:

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问题 155: 1. 形体训练的基本手位有( )个。

选项:

A. 5

B. 6

C. 7

D. 8

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问题 156: 2. 芭蕾的基本脚位有( )个。

选项:

A. 5

B. 6

C. 7

D. 8

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问题 157: 3. 五位脚和七位手不是形体训练的基本内容。( )

选项:

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问题 158: 4. 在形体训练中,双臂保持弧形侧举,是七位手。( )

选项:

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问题 159: 1. 脚部练习可采用哪些训练方法是( )。

选项:

A. 放松练习

B. 抬腿练习

C. 屈膝练习

D. 勾、绷脚尖练习

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问题 160: 2. 哪种姿态更适合进行脚部练习( )

选项:

A. 站立

B. 坐姿

C. 蹲姿

D. 跳跃

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问题 161: 3. 在进行脚部练习过程中,全身都需要用力,不得放松。( )

选项:

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问题 162: 1. 形体训练中的节奏通常是( )拍。

选项:

A. 4

B. 6

C. 7

D. 8

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问题 163: 2. 身体躯干波浪有( )。

选项:

A. 前波浪

B. 后波浪

C. 侧波浪

D. 以上都是

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问题 164: 3. 身体躯干波浪包括前波浪、后波浪,但不包括侧波浪。( )

选项:

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问题 165: 1. 动作第一原则要求我们确保身体该灵活的部位灵活,该稳定的部位稳定,下列属于灵活性关节的是()。

选项:

A. 膝关节

B. 肘关节

C. 足关节

D. 踝关节

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问题 166: 2. 体能训练的基本原则包括:动作第一原则、渐进性原则、适应性原则以及()。

选项:

A. 可逆性原则

B. 个体化原则

C. 周期性原则

D. 以上都是

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问题 167: 3. 从动作和能量代谢的视角,体能即身体能力,是以动作为载体,身体供应能量的能力,或是能量供应下的动作表现能力。()

选项:

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问题 168: 4. 当体能训练停止或减少时,前期产生的适应会缓慢消退,各种能力或物质有着相同的消退速率和幅度。()

选项:

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问题 169: 1. 刺激类徒手耐力练习包含了我们常见的多种运动方式,如( )。

选项:

A. 跑步

B. 俯卧撑

C. 游泳

D. 以上都是

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问题 170: 2. 按照训练目的划分,体能训练方法可以分为力量训练方法、耐力训练方法和( )。

选项:

A. 准备活动训练方法

B. 速度训练方法

C. 自由阻力类训练方法

D. 整理活动方法

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问题 171: 3. 固定轨迹阻力类训练更多是的一些单关节练习,它对动作的稳定性要求更低。

选项:

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问题 172: 4. 根据阻力类型,自由阻力类方法可分为克服重力类和克服非重力类,弹力带侧卧膝外展属于克服重力类练习。( )

选项:

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问题 173: 1. 关于交互绳的跳绳方法哪一项是正确的?()

选项:

A. 跳的越高越好

B. 跳的越慢越好

C. 听节拍匀速跳跃

D. 突然加快速度

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问题 174: 2. 下列描述错误的是?()

选项:

A. 交互绳摇绳要用力一致,打地均匀

B. 初学者进绳前可以数节拍,跟绳进入

C. 交互绳跳绳不必跳跃过高,关键是跟上节奏

D. 交互绳出绳要可以同向跨出

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问题 175: 3. 交互绳最佳进绳时机为绳子离自己最近时跟绳进入。()

选项:

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问题 176: 1. 《高等学校体育工作基本标准》规定,大学体育课每周不少于几学时?()

选项:

A. 1学时

B. 2学时

C. 3学时

D. 4学时

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问题 177: 2. 《高等学校体育工作基本标准》规定,大学体育课期间学生必修的体育课学时总数是()。

选项:

A. 122学时

B. 134学时

C. 144学时

D. 156学时

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问题 178: 3. 按照规定,大学生在校期间必须每年都参加一次体质测试。()

选项:

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问题 179: 4. 从参与形式的性质上来看,课外体育竞赛是一种强制性的体育参与。()

选项:

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问题 180: 1. 大学体育要更好的发展,需要从“强制体育”走向()。

选项:

A. 拼盘体育

B. 自由体育

C. 主动体育

D. 随意体育

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问题 181: 2. 1917年发表在“新青年”杂志上的著名体育论文《体育之研究》的作者是()。

选项:

A. 蔡元培

B. 张伯苓

C. 周恩来

D. 毛泽东

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问题 182: 3. 为了更好的从事锻炼,应该把各种体育项目都纳入体育课的学习之中。

选项:

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问题 183: 4. 每周2学时的体育课能够充分满足大学生身体活动的需要。

选项:

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问题 184: 1. 除()以外,我国大学生身体素质持续下降。

选项:

A. 身体形态

B. 肺活量

C. 力量

D. 有氧耐力

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问题 185: 2. 国家体质健康标准修订版规定,测评成绩评定不及格,在本学年()。

选项:

A. 不允许补测

B. 允许补测一次

C. 允许补测两次

D. 允许补测多次

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问题 186: 3. 迄今为止,我国共出台过()项关于学生体质健康的中央文件。

选项:

A. 1

B. 2

C. 3

D. 4

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问题 187: 4. 国家体质健康标准修订版规定,大学生毕业时,体测成绩达不到50分者,()。

选项:

A. 对毕业无影响

B. 有毕业证,无学位证

C. 有学位证,无毕业证

D. 按结业或肄业处理

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问题 188: 5. 国家体质健康标准在()进行了修订。

选项:

A. 2013

B. 2014

C. 2015

D. 2016

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问题 189: 6. 国家体质健康标准修订版规定,测评成绩评定不及格,补测仍不及格,则()。

选项:

A. 没影响

B. 体育成绩不及格

C. 学年成绩不及格

D. 体育和学年成绩均不及格

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问题 190: 7. 国家体质健康标准修订版规定,大学生只有体测优秀才能参加评优与评奖。

选项:

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问题 191: 8. 目前我国应用的学生体质健康测评体系是国家学生体质健康标准。

选项:

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问题 192: 1. 坐位体前屈可以反映人的()。

选项:

A. 灵敏

B. 肢体长度

C. 柔韧

D. 力量

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问题 193: 2. 进行肺活量测试时,需要()。

选项:

A. 尽力深吸气后尽力呼气

B. 普通吸气后尽力呼气

C. 尽力深吸气后正常呼气

D. 正常吸气后尽力呼气

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问题 194: 3. 进行800/1000米测试时,应该()。

选项:

A. 尽量匀速跑完

B. 开始快速跑,后面速度减慢

C. 开始慢跑,后来加速

D. 快速跑与慢走结合

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问题 195: 4. 50米跑不能反应()。

选项:

A. 速度

B. 耐力

C. 灵敏

D. 神经系统灵活性

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问题 196: 5. 跑完800/1000米后,为了休息,可以马上坐下来()。

选项:

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问题 197: 6. 进行坐位体前屈测试时,双膝不能离开垫子()。

选项:

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问题 198: 7. 运动前30分钟应当禁食。

选项:

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问题 199: 8. 进行引体向上测试时,可以借助身体摆动的力量()。

选项:

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问题 200: 1. 心血管疾病患者适宜的运动有()。

选项:

A. 剧烈运动

B. 伸展训练

C. 有氧运动

D. 抗阻训练

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问题 201: 2. 有氧运动通过()达到减肥的效果。

选项:

A. 提高脂肪分解速度

B. 提高氧化功能能力

C. 减少乳酸生成

D. 增加能量消耗

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问题 202: 3. 运动的益处有()。

选项:

A. 预防疾病

B. 促进健康

C. 降低死亡率

D. 提高生命质量

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问题 203: 4. 常见的慢性疾病有()。

选项:

A. 心血管疾病

B. 2型糖尿病

C. 肺气肿

D. 骨折

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问题 204: 5. 无氧运动有益于骨质疏松症患者。

选项:

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问题 205: 1. 运动前的饮食要()。

选项:

A. 体积小

B. 重量小

C. 容易携带

D. 易于消化吸收

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问题 206: 2. 营养素对运动的作用有()。

选项:

A. 促进肌糖原合成

B. 维持水和电解质平衡

C. 消除疲劳

D. 加速机体修复

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问题 207: 3. 运动中补水的原则()。

选项:

A. 少量多次

B. 主动积极

C. 维持平衡

D. 预防补充

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问题 208: 4. 高温或低温环境下,除了加强水的补充外,还要加强()的补充。

选项:

A. 糖

B. 脂肪

C. 蛋白质

D. 无机盐

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问题 209: 5. 运动中最重主要也是最经济的能量来源是()。

选项:

A. 糖

B. 脂肪

C. 蛋白质

D. 无机盐

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问题 210: 1. 开展运动风险防控应该包括哪几个层面?()

选项:

A. 学生和学校层面

B. 学生和教师层面

C. 教师和学校层面

D. 学生、教师和学校层面

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问题 211: 2. 下面哪一项属于外在运动风险因素?()

选项:

A. 损伤认知风险

B. 身体素质风险

C. 场地器材风险

D. 身体机能风险

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问题 212: 3. 下面哪一项属于内在运动风险因素?()

选项:

A. 运动强度风险

B. 比赛组织风险

C. 医疗保障风险

D. 身体素质风险

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问题 213: 4. 运动中的风险是可以完全规避的。()

选项:

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问题 214: 1. 闭合性软组织损伤处理冰敷的时间一般多长?()

选项:

A. 10分钟

B. 20分钟

C. 30分钟

D. 60分钟

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问题 215: 2. 下面哪一项不属于闭合性软组织损伤?()

选项:

A. 肌肉拉伤

B. 韧带拉伤

C. 神经损伤

D. 骨骼损伤

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问题 216: 3. 闭合性软组织损伤的处理原则和顺序是?()

选项:

A. 休息、冰敷、包扎和抬高伤肢

B. 冰敷、包扎、休息和抬高伤肢

C. 包扎、冰敷、休息和抬高伤肢

D. 抬高伤肢、包扎、冰敷和休息

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问题 217: 4. 闭合性软组织损伤发生时,如果没有冰敷条件应立即采用加压包扎措施。()

选项:

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问题 218: 1. 脑震荡发生的典型特征是?()

选项:

A. 头疼

B. 头晕

C. 逆行性健忘

D. 胡言乱语

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问题 219: 2. 前臂出血采用指压动脉止血法应该按压哪个动脉?()

选项:

A. 肱动脉

B. 桡动脉

C. 尺动脉

D. 颈动脉

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问题 220: 3. 颈椎骨折不可任意搬动,以免增加损伤程度, 导致高位截瘫。()

选项:

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问题 221: 4. 运动骨折产生开放粉碎性骨片现场可丢弃。()

选项:

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问题 222: 1. 正式高级别的室外田径比赛中,男子直道跨栏项目是()。

选项:

A. 100米栏

B. 110米栏

C. 400米栏

D. 200米栏

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问题 223: 2. 正式高级别的室外田径比赛中,女子直道跨栏项目是()。

选项:

A. 100米栏

B. 110米栏

C. 400米栏

D. 200米栏

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问题 224: 3. 现代奥运会田径比赛项目中男子比女子多出的一个项目是()。

选项:

A. 20公里竞走

B. 30公里竞走

C. 50公里竞走

D. 10公里竞走

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问题 225: 4. 在田径比赛场上以高度或远度计算成绩的跳跃和投掷项目叫()。

选项:

A. 径赛

B. 田赛

C. 全能

D. 以上皆错

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问题 226: 5. 竞走项目是中国田径的优势项目,一共获得()奥运会金牌。

选项:

A. 5

B. 8

C. 10

D. 17

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问题 227: 1. 现代式短跑技术强调的是()跑法。

选项:

A. 高抬腿

B. 积极后蹬

C. 摆动式

D. 大跨步

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问题 228: 2. 决定短跑跑速的主要因素是()。

选项:

A. 身高和腿长

B. 步长和步频

C. 肌肉力量

D. 爆发力

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问题 229: 3. 短跑途中跑得主要任务是()。

选项:

A. 维持高速奔跑

B. 获得最大速度

C. 继续加速冲刺

D. 初期维持体力

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问题 230: 4. 近年来,随着大众健身的蓬勃发展,()田径项目比赛数量爆增。

选项:

A. 竞走

B. 马拉松

C. 短跑

D. 跨栏

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问题 231: 5. 高水平优秀运动员栏间跑,采用的步数是()步。

选项:

A. 3

B. 5

C. 7

D. 8

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问题 232: 6. 对跨栏运动员来讲,()因素相对非常重要。

选项:

A. 平跑速度

B. 高速下的节奏控制

C. 柔韧性

D. 呼吸

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问题 233: 7. 短距离跑中,运动员采用()姿势起跑。

选项:

A. 站立式

B. 蹲踞式

C. 没要求

D. 以上皆错

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问题 234: 8. 我国著名跨栏运动员刘翔,在110米跨栏跑中跨越的全程栏架是()个。

选项:

A. 5

B. 8

C. 10

D. 9

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问题 235: 9. 从事业余马拉松训练,建议遵循()原则。

选项:

A. 循序渐进

B. 超负荷

C. 充分休息

D. 以上皆是

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问题 236: 10. 马拉松项目是一项有氧供能为主的项目,对运动员的()要求很高。

选项:

A. 肌肉力量

B. 动作技术

C. 心肺机能

D. 柔韧性

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问题 237: 1. 跳远教学中的重点和难点是()。

选项:

A. 快速起跳

B. 助跑和起跳的衔接

C. 空中动作

D. 落地动作

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问题 238: 2. 影响跳远成绩的主要因素是()。

选项:

A. 起跳初速度

B. 助跑的水平速度

C. 起跳的垂直速度

D. 以上皆错

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问题 239: 3. 为了强化跳远的起跳动作,常做的练习是()。

选项:

A. 快速的助跑

B. 原地起跳

C. 中短距离助跑成腾空步

D. 以上皆错

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问题 240: 1. 背越式跳高腾空过杆时,背部与横杆应成()。

选项:

A. 平行

B. 正交叉

C. 侧对

D. 垂直

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问题 241: 2. 投好铅球的第一步,首先要()正确。

选项:

A. 握持球

B. 最后用力

C. 滑步

D. 投球

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问题 242: 1. 水中呼吸是用( )吸气或者呼气,用( )呼气。

选项:

A. 嘴巴,鼻子

B. 鼻子,嘴巴

C. 嘴巴,嘴巴

D. 鼻子,鼻子

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问题 243: 2. 游泳造成容易喝水或者呛水的原因是抬头吸气脸朝下,头脸部的水都集中在嘴鼻处。

选项:

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问题 244: 3. 做好熟悉水性的练习有利于克服游泳初学者的怕水心理。

选项:

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问题 245: 4. 水中做不好展体漂浮的主要原因是因为浮力不够。

选项:

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问题 246: 5. 游泳下水前应该做好充分热身和冷水擦身,适应温度。

选项:

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问题 247: 1. 爬泳两臂的配合大致分为三种形式,其中,当一臂入水时,另一臂处于肩前方与水平面成30°角左右、刚进入水划阶段的配合形式是指()。

选项:

A. 前交叉

B. 中交叉

C. 后交叉

D. 都不是

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问题 248: 2. 在自由泳的手臂技术中,()是划水全程中发挥力量最大、推进效果最好的阶段。

选项:

A. 入水

B. 划水

C. 推水

D. 抱水

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问题 249: 3. ()是指在划水时,肘关节处在高于前臂和手的位置。

选项:

A. 屈臂高肘划水

B. 曲线划水

C. 加速划水

D. 以上都不是

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问题 250: 4. 自由泳游进时身体姿势都应该尽可能保持水平姿势。

选项:

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问题 251: 5. 自由泳空中移臂时肘关节位置应高于肩关节。

选项:

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问题 252: 1. 仰泳腿的技术与()腿相似。

选项:

A. 蛙泳

B. 蝶泳

C. 侧泳

D. 爬泳

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问题 253: 2. 蝶泳是从( )技术中派生出来的泳姿。

选项:

A. 自由泳

B. 仰泳

C. 蛙泳

D. 反蛙泳

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问题 254: 3. 游蝶泳时,运动员身体各部分由于波浪动作而()。

选项:

A. 上下起伏

B. 左右转动

C. 稳定不动

D. 上下摆动

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问题 255: 4. 事实上,由于身体的转动,仰泳腿的动作并不是垂直向上和向下的。

选项:

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问题 256: 5. 完整配合的方式有采用两次打水,一次划水,一次呼吸的,也有四次打水,两次划水,一次吸气的。

选项:

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问题 257: 1. 自由泳,其动作结构比较合理、省力、阻力小,是当前速度最快的一种游泳姿势。

选项:

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问题 258: 2. 自由泳比赛中,不可以采取任何泳式。

选项:

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问题 259: 3. 游泳比赛中,自由泳比赛项目出发后可不在15米之内出水。

选项:

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问题 260: 1. 1904年5月21日由七个欧洲国家发起成立了国际足联,不是发起国的是()。

选项:

A. 法国

B. 瑞典

C. 西班牙

D. 意大利

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问题 261: 2. 1863年10月26号,现代足球起源于()。

选项:

A. 美国

B. 英格兰

C. 中国

D. 巴西

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问题 262: 3. 世界上最古老的足球赛事是()。

选项:

A. 奥运会

B. 世界杯

C. 英国足总杯

D. 英超联赛

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问题 263: 4. 1931年中国加入国际足联,且一直都是国际足联的会员。

选项:

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问题 264: 1. 足球踢球技术环节不包含()。

选项:

A. 观察

B. 助跑

C. 踢球腿摆动

D. 随前动作

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问题 265: 2. 足球运动中,接球技术动作的四个环节不包含()。

选项:

A. 观察移动

B. 选择接球部位和方法

C. 改变来球力量

D. 过人以后射门

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问题 266: 3. 足球运动中,正脚背踢球和内脚背踢球都是直线助跑。

选项:

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问题 267: 4. 足球运动中,脚内侧踢球主要用于大力射门。

选项:

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